Kolarstwo

Cover 156

Odzież rowerowa gravel od Siroko: stylowe, wygodne i wytrzymałe w każdych warunkach

Istnieje kilka powodów wzrostu popularności kolarstwa szutrowego w ostatnich latach – zaczynając od osiągnięć technologicznych, takich jak hamulce tarczowe czy opony bezdętkowe, dzięki którym wygodne, bezpieczne i wszechstronne rowery gravel znalazły się w zasięgu każdego rowerzysty – a kończąc na pandemii i boomie rowerowym. Rowerzyści znaleźli w gravelu sposób na… 

Cover 155 chica

Jak niwelować niekorzystny wpływ jazdy na rowerze na nasz organizm

Kolarstwo to sport, który polega na powtarzalnym, specyficznym używaniu niektórych mięśni i może mieć odwrotne do zamierzonych, szkodliwe skutki dla organizmu, zwłaszcza jeśli jeździmy dużo lub intensywnie. Takim przypadkiem są kolarze zawodowi, którzy mają dostęp do profesjonalnych porad i wsparcia pomagającego uniknąć negatywnych skutków. Dla reszty z nas, zwykłych rowerzystów,… 

cover 153

Strava: przewodnik dla początkujących rowerzystów

Każdy, kto interesuje się kolarstwem, z pewnością słyszał o Stravie. Ale czym dokładnie jest i dlaczego jej popularność wzrosła w ciągu ostatnich kilku lat? W tym wpisie podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o tej aplikacji, od jej darmowych funkcji do tego, jak działa sekcja segmentów, a także co oznaczają… 

cover 151b

Jak myć rower myjką ciśnieniową

Większość rowerzystów nie dysponuje przestrzenią do umycia roweru za pomocą zwykłego węża, mydła i szczotki lub miękkiej gąbki. Co więcej, trudno znaleźć urządzenia przeznaczone specjalnie do mycia rowerów, dlatego najszybszą i najskuteczniejszą metodą jest zatrzymanie się w myjni samochodowej w drodze powrotnej z przejażdżki i umycie go za pomocą myjki… 

Cover 149

6 inwestycji, które poprawią Twoje wyniki na rowerze

W kolarstwie, jak w wielu innych aspektach życia, podstawy są zawsze najtrudniejsze do osiągnięcia, opanowania i utrzymania. Poświęcenie i wysiłek włożony w budowanie fundamentów jest ogromny. Zwłaszcza jeśli nie czerpiesz z tego procesu przyjemności. Jednocześnie wszyscy kochamy “magiczne formuły”, wszelkiego rodzaju superfoods i produkty, które obiecują postęp i wybitne rezultaty… 

Cover 148

Jak wybrać stanik sportowy na rower

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz jeździć na rowerze, czy jesteś doświadczoną rowerzystką, prawdopodobnie masz pytania dotyczące odzieży, akcesoriów i sprzętu. Na niektóre z nich już odpowiedzieliśmy, np. czy nosić bieliznę pod spodenkami na rower. Dziś odpowiemy na najczęściej zadawane pytania związane z biustonoszami do jazdy na rowerze. Pytania takie… 

cover 145

Najczęstsze błędy przy konserwacji roweru i jak ich unikać

Chcielibyśmy zadedykować ten post wszystkim mechanikom rowerowym, którzy rwą sobie włosy z głów, widząc w warsztacie rower z problemem, którego można było uniknąć, gdyby właściciel był bardziej ostrożny i poświęcił czas na zdobycie informacji. W imieniu wszystkich rowerzystów i rowerzystek: przepraszamy. Wiemy, że popełniamy błędy, a oto najczęstsze z nich:… 

cover 143 woman

Jazda na rowerze a zdrowie układu kostnego – Q&A

Mówiliśmy już o pozytywnych skutkach jazdy na rowerze dla dorosłych i dzieci. Dowody można znaleźć w wielu badaniach naukowych wspomnianych w naszych poprzednich postach. Ale jazda na rowerze może mieć również negatywne skutki dla naszego zdrowia. O niektórych z nich mówiliśmy już wcześniej w raczej żartobliwym tonie. Jednak dziś zamierzamy… 

cover 142

8 rowerów gravel z najlepszą relacją ceny do jakości na rok 2023

Jeśli szukasz uniwersalnego roweru, który sprawdzi się w niemal każdych warunkach, rower gravelowy będzie doskonałym rozwiązaniem. W tym poście pokażemy 8 modeli w przedziale cenowym 2 200 – 3 400 euro, od najbardziej miękkiego modelu gravel, będącego w zasadzie alternatywą dla roweru szosowego, aż do twardego gravela, alternatywy dla rowerów… 

Polecane artykuły