Cykling och Näring

que comer 51bc1935 c3b8 4b81 960b 613d020fe31d

Näring och cykling: Vad och hur mycket ska du äta baserat på träningens längd och intensitet

Några av de största besvären för cyklister, oavsett om de är nybörjare eller inte, har att göra med näring. Att veta vad vi ska äta före, under och efter cykling är nyckeln till att njuta av cykelturen utan att lida mer än nödvändigt. I den här artikeln ska vi prata… 

recetas 5b727b95 03f3 4d53 ba2e 146b2a41cce7

3 Hemgjorda Recept För Cyklister: Isotoniska Drycker, Energigeler och Bars

I den här artikeln kommer vi att visa dig 3 enkla recept för att ge energi till dina cykelturer: Först en isotonisk dryck, sedan några läckra energigeler, och vi avslutar med energibars som inte behöver bakas. Alla tre recept innehåller lättillgängliga ingredienser, och för att göra dem behöver du bara:… 


Utvalda artiklar