Sykling og ernæring

que comer b636cb0f 532d 4d0d 91f6 59cd6be4c0e8

Ernæring og sykling: Hva og hvor mye bør du spise basert på treningsvarighet og intensitet

Noen av de største bekymringene for syklister, enten de er nybegynnere eller ikke, har med ernæring å gjøre. Å vite hva vi bør spise før, under og etter sykling er nøkkelen til å nyte turen uten å lide mer enn nødvendig. I denne artikkelen skal vi snakke om hva vi… 

recetas 53991ec6 b919 4dac 8e13 1a6a00aec1b2

3 Hjemmelagde Oppskrifter for Syklister: Isotoniske Drikker, Energigeler og Barer

I denne artikkelen skal vi vise deg tre enkle oppskrifter som gir drivstoff til sykkelturene dine: Først en isotondrikk, så noen smakfulle energigeler, og vi avslutter med energibarer man ikke trenger å steke. Alle tre oppskriftene inneholder lett tilgjengelige ingredienser, og for å lage dem trenger du bare: 1 juicepresse,… 


Fremhevede artikler