Scegliere la giusta taglia nell’abbigliamento da ciclismo è fondamentale dato che garantisce performance al top per i nostri capi: comodità, traspirabilità, isolamento e libertà di movimento in un mix ideale. Con l’aumento di popolarità dello shopping online, sapere le nostre misure diventa fondamentale dato che non abbiamo l’occasione di provare…
Torni a casa dopo un’uscita sfiancante in bici, senza energia, affamato, assetato e con la voglia matta di farti una doccia e andare a riposare. L’ultima cosa che desideri è dover lavare gli indumenti che hai appena usato in allenamento. Ogni ciclista ha vissuto questa situazione ma dato che ti…
Strava – Il social network per ciclisti Gratis e disponibile per Android e iOS. Non devi far altro che creare il tuo profilo utente e iniziare a usarla sullo smartphone, monitorando la tua attività (i sensori bluetooth non sono compatibili con questa app) o, come succede solitamente, collegando l’app a…
In questa guida ti mostreremo una semplice routine di allenamento con 5 esercizi di forza per ciclisti. Esercizi in sessioni da 30 – 40 minuti che possono essere fatti a casa 2 o 3 volte alla settimana. Squat Lunges (affondi) Single-leg deadlift (stacco a una gamba) Plank Russian twist Grazie…
