Ciclismo para principiantes

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Bicicleta para principiantes: 10 dicas para ficares em forma para andar de bicicleta

Ficar em forma para andar de bicicleta pode parecer simples, basta agarrar numa bicicleta e passar muito tempo a pedalar, mas não é tão simples quanto isso. Para te ajudar a melhorar o teu desempenho ou simplesmente para perder peso, fizemos uma lista de 10 dicas simples, dividida em três… Ler mais »Bicicleta para principiantes: 10 dicas para ficares em forma para andar de bicicleta

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Ciclismo para principiantes: Como utilizar as velocidades da bicicleta

Neste guia para ciclistas principiantes, vamos falar sobre os componentes das velocidades (ou mudanças) da bicicleta, explicar como funcionam e dar uma série de dicas e truques para as utilizar corretamente. Independentemente do tipo de bicicleta ou disciplina, aqui ficam alguns aspectos gerais para te ajudar a operar as velocidades… Ler mais »Ciclismo para principiantes: Como utilizar as velocidades da bicicleta

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Os 10 Erros mais Comuns a Evitar quando Andas de Bicicleta

Como principiantes no ciclismo, cometemos muitos erros; no entanto, podem acontecer a qualquer altura. Alguns destes erros são provocados pela falta de conhecimento, pois precisamos de tempo e experiência para aprender, embora outros sejam provocados conscientemente, devido a um excesso de confiança. Esperamos que a explicação destes erros mais comuns… Ler mais »Os 10 Erros mais Comuns a Evitar quando Andas de Bicicleta