Ficar em forma para andar de bicicleta pode parecer simples, basta agarrar numa bicicleta e passar muito tempo a pedalar, mas não é tão simples quanto isso. Para te ajudar a melhorar o teu desempenho ou simplesmente para perder peso, fizemos uma lista de 10 dicas simples, dividida em três…
A primeira dica que temos para ti é: não acredites nos mitos sobre a hidratação para ciclistas. Para que percebas melhor, deixa-nos dar-te exemplos de “recomendações” com que te podes cruzar ao procurar informações sobre hidratação para ciclistas: Não confie no seu corpo. Não pode acreditar apenas no seu cérebro…
Ter conhecimento é ter poder, assim como no ciclismo. Ser capaz de aprender dos teus erros pode ajudar a evitá-los no futuro. É por isso que, mesmo se fores principiante ou experiente, temos o nosso novo top 10 erros no ciclismo que deves evitar. Desta vez, vamos centrar-nos nesses erros…
O ciclismo e as bicicletas têm vindo a atingir novos picos de popularidade. Praticamente toda a indústria tem vindo a ter dificuldades em manter o stock e acompanhar a grande procura. Caso tenhas tentado comprar material online, viste quantos produtos estão esgotados. Se tiveres ido fisicamente a uma loja, certamente…
Neste guia para ciclistas principiantes, vamos falar sobre os componentes das velocidades (ou mudanças) da bicicleta, explicar como funcionam e dar uma série de dicas e truques para as utilizar corretamente. Independentemente do tipo de bicicleta ou disciplina, aqui ficam alguns aspectos gerais para te ajudar a operar as velocidades…
Se planejas comprar uma bicicleta ou se tens andado de bicicleta há algum tempo e quiseres melhorar ou mudar a bicicleta que tens, o mercado de segunda mão é um bom lugar para procurar a tua nova bicicleta. Os seguintes conselhos vão te mostrar que é muito mais fácil do…
Como principiantes no ciclismo, cometemos muitos erros; no entanto, podem acontecer a qualquer altura. Alguns destes erros são provocados pela falta de conhecimento, pois precisamos de tempo e experiência para aprender, embora outros sejam provocados conscientemente, devido a um excesso de confiança. Esperamos que a explicação destes erros mais comuns…
Se escolheres uma bicicleta todo o terreno ou uma bicicleta de estrada, há um tipo de equipamento básico para ambas as duas e, mesmo que não seja considerado essencial (além do capacete), vai te ajudar a te sentir confortável e a desfrutar do percurso. Segurança: Um capacete pode salvar a…
As primeiras perguntas que uma pessoa pergunta quando começa a pedalar são: qual é o tamanho de bicicleta certo para mim? Que tamanho devo comprar para a minha filha? Em alguns casos, a resposta é simples mas outras perguntas são mais difíceis porque, com vestuário e calçado, não há uma…
