Le nom de l’un des gilets coupe-vent de Siroko – le Crosswind, ou vent de travers en français – nous servira d’excuse pour discuter de l’une des formations les plus caractéristiques du cyclisme : l’éventail. Spectaculaire et esthétique vue du canapé, la formation est une vraie torture pour les cyclistes,…
Si vous voulez savoir quel cuissard acheter et quelle peau vous convient le mieux, prenez quelques minutes pour lire cet article et servez-vous-en comme d’un guide pour choisir un cuissard, que vous soyez débutant ou vétéran du cyclisme. Le cuissard est un habit essentiel du cyclisme et consiste en trois…
Le cyclisme et les vélos sont plus populaires que jamais. L’industrie entière a du mal à suivre la demande et à avoir suffisamment de stock. Si vous avez essayé d’acheter de l’équipement en ligne, vous avez sûrement vu le nombre de produits hors stock. Si vous avez été dans un…
Dans le cyclisme, le printemps, c’est l’heure des classiques, ces courses prestigieuses qui se déroulent sur une journée et parmi lesquelles on trouve les Cinq Monuments. Enfin, c’est l’heure notamment de quatre d’entre eux : Milan-San Remo, le Tour des Flandres, Paris-Roubaix et Liège-Bastogne-Liège. Et ce ne sont pas les…
Il n’y a encore pas si longtemps, on pouvait croire que les cyclistes étaient allergiques à la salle de sport. Ils ne les utilisaient guère qu’en pré-saison, pour soulever de la fonte et travailler la force. Ils la relégueraient ensuite joyeusement aux oubliettes pour le reste de l’année, n’en franchissant…
Si vous faites du cyclisme ou tout autre sport, vous savez peut-être que les athlètes doivent consommer davantage de protéines que la normale pour maintenir leurs performances. Le but de cet article ne sera pas de déterminer si c’est vrai ou non (il nous faudrait y dédier un très long…
Nous allons présenter dans ce guide destiné aux cyclistes débutants les différents composants des vitesses et de la transmission sur un vélo, expliquer leur fonctionnement et vous donner une série de trucs et astuces pour les utiliser correctement. Voici donc certains aspects généraux qui vous aideront à utiliser les vitesses…
Si vous voulez perdre du poids en faisant du vélo et en faisant un régime, alors vous avez sûrement déjà entendu parler du jeûne intermittent. Si vous faites du vélo depuis un moment, vous devriez être familier avec l’idée de s’entraîner l’estomac vide, et peut-être que vous envisagez de le…
Strava – Le réseau social des cyclistes Gratuite et disponible pour Android et iOS. Tout ce que vous avez à faire est de créer un profil utilisateur et commencer à vous en servir en enregistrant votre activité sur votre téléphone (les senseurs Bluetooth ne sont pas compatibles avec cette app),…
La pratique du cyclisme provoque des changements dans notre corps. Certains sont externes, comme une perte de poids et une prise de masse musculaire. D’autres ne se voient pas, mais se ressentent : par exemple, vous dormirez mieux. Plusieurs études (celles-ci et celle-là par exemple, en anglais) ont montré que…
