Elegir la talla correcta en la ropa de ciclismo es muy importante para que las prendas rindan al 100% dándonos comodidad, transpirabilidad, aislamiento y al mismo tiempo una correcta movilidad cuando las llevamos puestas. Como cada vez es más habitual comprar online es muy importante conocer nuestras medidas porque no…
Después de una agotadora salida en bici llegas a casa sin fuerzas, con hambre, con sed, con ganas de ducharte y descansar. Lo que menos te apetece es ponerte a lavar la ropa de ciclismo que has usado hoy. No hay ciclista al que no le haya sucedido esto, pero…
Strava – La red social del Ciclismo Es gratuita y está disponible para Android e iOS. Solo tienes que crear un perfil de usuario para empezar a usarla en el móvil registrando la actividad (los sensores bluetooth no funcionan con la app) o, lo más habitual, vinculando la App a…
En esta guía te vamos a mostrar una rutina sencilla con 5 ejercicios de fuerza útiles para practicar ciclismo y que puedes hacer en casa un par de veces a la semana en sesiones de 30-40 minutos. Sentadillas o Squats Zancadas o Lunges Peso muerto con una pierna Planchas Giros…
