De eerste vraag die iemand die wil beginnen met fietsen stelt is: Welke framemaat heb ik nodig? Welke maat moet ik nemen voor mijn dochter? In sommige gevallen is het antwoord eenvoudig, maar andere vragen zijn moeilijker omdat er, net als bij kleding of schoenen, niet slechts één standaardmaat is…
In dit artikel geven wij tips over hoe je je core kunt beschermen: de motor die het grootste deel van de lichaamswarmte genereert, die vervolgens via de bloedstroom wordt herverdeeld over de verschillende delen van het lichaam. Tot voor kort werd de kunst van laagjes maken met drie kledingstukken in…
Een winddicht fietsvest is een van de meest multifunctionele en populaire sportkledingartikelen. Het is een absolute must-have als het gaat om fietskleding, bijna net zo essentieel als je favoriete sweatshirt of spijkerbroek. In deze post leggen we uit wanneer je een winddicht fietsvest moet dragen en wanneer NIET. We zullen…
Als je van plan bent om een fietstrainer te kopen of je hebt hem net cadeau gekregen maar nog nooit zo’n training geprobeerd, dan hebben wij een paar tips voor je om je te helpen beslissen welke fietstrainer je moet kiezen en hoe je hem moet gaan gebruiken: Welke soorten…
In deze handleiding laten we je een eenvoudige routine zien met 5 nuttige krachtoefeningen voor fietsers die je thuis een paar keer per week kunt doen in sessies van 30-40 minuten. Squats Lunges Single-leg deadlift Planken Russische twist Dankzij deze 5 oefeningen verbeter je niet alleen je kracht en prestaties…
Fietsen biedt vele belangrijke voordelen voor vrouwen, of je je fiets nu als vervoermiddel gebruikt of een van de varianten van de sport beoefent. Van elektrische mountainbikes tot vouwfietsen voor in de stad, en van mamafietsen tot langeafstandsroutes over bergpassen, er zijn genoeg manieren om op de fiets te stappen…
Wij hebben een eenvoudige handleiding met tips en adviezen opgesteld, om je te helpen beslissen welk wielershirt het beste bij je past. Soorten wielershirts Deze twee worden het meest gedragen: Met korte mouwen. Essentieel voor de zomer, maar ook voor warme en milde klimaten. Elke zomer is anders, dus afhankelijk…
