Du kommst nach einer anstrengenden Radtour nach Hause, bist erschöpft, hungrig, durstig und brauchst eine Dusche und ordentlich Erholung. Das Letzte, was du jetzt möchtest, ist deine benutzte Radkleidung zu waschen. Das kennt jeder Radsportler, doch da du die Fahrt mit den Klamotten genossen hast (oder auch nicht), nimm dir…
Unser erster Tipp für dich lautet: Schenke all den Mythen über die richtige Flüssigkeitszufuhr für Radsportler keinen Glauben. Zur Verdeutlichung hier ein Beispiel für „Empfehlungen“, auf die du vielleicht stoßen wirst, wenn du nach Informationen über die richtige Flüssigkeitszufuhr beim Radfahren suchst: Verlasse dich nicht auf deinen Körper. Man kann…
Wissen ist Macht, auch im Radsport. Wenn man aus seinen Fehlern lernt, kann man sie in Zukunft vermeiden. Deshalb haben wir für dich, egal ob Anfänger oder erfahrener Radsportler, unsere neuen Top 10 Fehler beim Radfahren zusammengestellt, die es zu umgehen gilt. Diesmal konzentrieren wir uns auf die Fehler, die…
Über die Bedeutung von Baselayers haben wir bereits in einem unserer vorherigen Artikel Wie Man Im Winter Seine Körpermitte Schützt gesprochen. Diesmal gehen wir ein wenig mehr ins Detail und erklären Sirokos verschiedene Baselayer-Optionen. Wir geben dir einen kurzen Leitfaden, den du leicht auf andere Marken übertragen kannst, da die…
Der Name einer von Sirokos winddichten Fahrradwesten – Crosswind – ist für uns der Anlass, über eine der typischsten Formationen im Radsport zu sprechen: den Echelon. Ein spektakulärer und schöner taktischer Schachzug, wenn man ihn vom Sofa aus beobachtet, aber eine echte Tortur für Radsportler, vor allem für diejenigen, die…
Wenn du wissen willst, welche Trägerhose du dir kaufen sollst und welches Sitzpolster für dich am besten geeignet ist, dann nimm dir ein paar Minuten Zeit, um dir diesen Artikel durchzulesen. Egal ob du gerade erst mit dem Radsport begonnen hast oder schon länger fährst, ihn kannst du als Leitfaden…
Radsport und Fahrräder erfreuen sich in letzter Zeit zunehmender Beliebtheit. Praktisch die gesamte Branche hat große Mühe damit, sich einzudecken und der riesigen Nachfrage Herr zu werden. Falls du versucht hast, online Radsport-Equipment zu kaufen, hast du sicher gemerkt, wie viele Artikel nicht auf Lager sind. Bist du in ein…
Frühling im Radsport heißt Frühjahrsklassiker, prestigeträchtige Eintagesrennen wie die 5 Monumente. Vier davon werden im Frühling ausgetragen: Mailand-Sanremo, Flandern-Rundfahrt, Paris-Roubaix und Lüttich-Bastogne-Lüttich. Zu den anderen Frühjahrsklassikern gehören: Gent-Wevelgem, Amstel Gold Race oder die Flèche Wallonne, sowie Halbklassiker wie Dwars door Vlaanderen, Scheldeprijs oder Paris-Camembert. Der Frühling ist für Radprofis eine…
Vor einiger Zeit noch schien es, als würden Radsportler allergisch auf Fitnessstudios reagieren und dort nur in der Saisonvorbereitung zu finden sein, um ein paar Gewichte zu stemmen und Krafttraining zu machen. Danach war das Gym dann für den Rest des Jahres vergessen und wurde noch nicht einmal zum Spinning…
Wenn du Radsportler bist oder eine andere Sportart betreibst, hast du vielleicht schon davon gehört, dass Sportler mehr Protein als allgemein empfohlen zu sich nehmen sollen, damit sie leistungsfähig bleiben. In diesem Blogbeitrag geht es nicht darum zu erörtern, ob das stimmt oder nicht (das würde einen weiteren langen Artikel…
