Si vous êtes à la recherche d’un cadeau pour un ami, un partenaire, un collègue ou un membre de la famille qui aime le vélo, sachez que vous avez de nombreuses options pour faire le bonheur des cyclistes, sans avoir à hypothéquer la maison. Et pour vous aider, nous vous…
La laine mérinos est une fibre merveilleuse pour tous les vêtements de vélo. Douce, chaude, respirante, antibactérienne et résistante aux mauvaises odeurs : elle déborde de propriétés, que nous vous avons déjà présentées en détail dans cet article. Autant de qualités qui en font une alternative naturelle pour fabriquer des…
Lachlan Morton a complété en 2021 le Alt Tour de France en sandales, une preuve certaine que l’on peut faire du vélo avec tout type de chaussures (enfin presque, les talons aiguilles doivent être un sacré défi). Reste que si vous demandez au coureur de l’EF Education-Easy Post si les…
Nous avons abordé dans un article précédent les avantages et les défauts des barres et gels énergétiques. Ces snacks sont deux des plus couramment utilisés dans le cyclisme, car ils sont pratiques et répondent bien aux besoins nutritionnels du sport. Mais il existe aussi d’autres façons de fournir à votre…
Quand le froid s’installe et que c’est l’heure de partir en quête de chaussettes pour vous garder les pieds au chaud dans le meilleur confort, n’hésitez pas : de bonnes chaussettes de vélo en laine mérinos comme les Siroko SRX sont imbattables. Et si les chaussettes de vélo ne sont…
Est-ce que les femmes sont suffisamment différentes des hommes pour demander des modèles de vélo spécifiques ? Ça dépend. Il y a des différences physiques entre les sexes, mais cela ne veut pas nécessairement dire que le meilleur vélo pour une femme sera conçu spécifiquement pour l’anatomie féminine. Les généralisations…
Nombreux sont les cyclistes qui grimpent à vélo simplement pour s’offrir un café avec leurs amis cyclistes ou pour s’offrir un moment de solitude en paix. Clairement, l’aspect social est une des raisons qui expliquent le lien étroit entre café et cyclisme. L’histoire du sport et de ses légendes a…
La selle est la plus grande cause de douleurs dans le cyclisme. Elle peut être douloureuse et inconfortable pour les hommes, et c’est pire encore pour les femmes, qui doivent s’asseoir et reposer leur poids directement sur leurs parties génitales. L’inconfort est le même que pour les hommes, mais peut…
Soyons honnêtes : la meilleure façon de rouler plus vite à vélo est de préparer un véritable plan d’entraînement et de nutrition. Mais vous pouvez aussi améliorer vitesse et performances en faisant les quelques ajustements qui suivent. Certains sont gratuits, d’autres vous demandent un coût supplémentaire. Mais la majorité sont…
La prise de glucides durant l’effort améliore les performances, que ce soit dans le cyclisme ou dans d’autres sports. Le corps d’un cycliste entraîné peut oxyder jusqu’à 120 grammes de glucides par heure avec un ratio maltodextrine/fructose de 2 pour 1. Voilà, ça c’est ce que dit la science. Mais…
