We hebben je in een eerdere blogpost al verteld over de de voordelen van fietsen voor je gezondheid. Dit verband blijkt uit onderzoek na onderzoek, maar laten we niet vergeten dat correlatie geen oorzakelijk verband betekent. Met andere woorden: je kunt gaan fietsen, je goed voelen tijdens het trappen, en…
Nee, fietsen is niet slecht voor de seksuele gezondheid van vrouwen en mannen, het is zelfs erg goed voor je omdat het verschillende ziektes en aandoeningen voorkomt. Dat zou genoeg moeten zeggen, maar laten we wat meer vertellen om deze bewering te staven, plus een beetje geschiedenis. Historische achtergrond Zorgen…
Vrouwelijke fietsers en vrouwen die de fiets als vervoermiddel gebruiken, strijden om mee te kunnen bouwen aan de toekomst, om sociale en culturele barrières te doorbreken, en ook om als gelijkwaardig aan mannen te worden gezien. Dit zijn slechts 4 van de vele gevechten die vrouwen voeren: Steden veiliger maken…
Als je van fietsen houdt, heb je ongetwijfeld gezien dat de profs meteen na de wedstrijd beginnen te drinken en te eten. Zodra ze over de finish komen, voorzien de soigneurs hen van water, suikerhoudende dranken, gummibeertjes voor Peter Sagan en natuurlijk de altijd aanwezige en gewilde herstelshakes. Daarna, meestal…
Fietsen in een groep kan gepland of toevallig zijn. In het eerste geval wordt het van tevoren georganiseerd onder vrienden, medefietsers of binnen fietsclubs. We gaan het hier niet hebben over wedstrijden of andere wielerevenementen, omdat de omstandigheden meestal anders zijn en je voor het rijden in een peloton eerst…
De spieren die het hardst werken op de fiets zitten in je benen, want die moet je bewegen om te trappen. Maar dat zijn niet de enige spieren, er zijn nog een aantal andere spieren die een belangrijke rol spelen bij het fietsen. De belangrijkste is de gluteus maximus, maar…
Niets is beter dan het gevoel van gloednieuwe fietssokken aantrekken. Het is niet alleen het effect dat het heeft op onze voeten, het verbetert ook aanzienlijk ons humeur. Samen met fietskleding of de fiets zijn ze als een vitamineshot dat ons stimuleert om erop uit te gaan en te gaan…
Een van de grootste zorgen voor fietsers, of ze nu beginners zijn of niet, heeft te maken met voeding. Weten wat je moet eten voor, tijdens en na het fietsen is de sleutel om van de rit te genieten zonder meer af te zien dan nodig is. In dit artikel…
In sommige van de beste jeugdherinneringen was onze fiets de perfecte metgezel voor al onze avonturen. Zodra de zomer en de vakanties begonnen, werden fietsen al snel ons favoriete vervoermiddel. Misschien werden onze tweewielers in de herfst en winter een beetje aan hun lot overgelaten, maar zo nu en dan…
In vorm komen door te fietsen lijkt misschien eenvoudig, gewoon een fiets pakken en veel tijd op de fiets doorbrengen, maar zo eenvoudig is het niet. Om je te helpen je prestaties te verbeteren of gewoon gewicht te verliezen, hebben we 10 eenvoudige tips samengesteld, verdeeld in drie delen. Laten…
