Salute e ciclismo

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Ciclismo e salute delle ossa – Domande più frequenti

Abbiamo già parlato degli effetti positivi del ciclismo per adulti e bambini. Si possono trovare prove dei suoi benefici in molti studi scientifici di cui abbiamo parlato nei nostri post precedenti. Ma il ciclismo può anche avere effetti negativi sulla nostra salute. Abbiamo già trattato l’argomento in passato con un… 

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Il segreto per evitare il dolore al sedere in bici

Possiamo dare la colpa alla sella, dire che il fondello non va bene per le uscite lunghe o provare tutte le creme del mondo, ma ogni ciclista che soffre o ha sofferto di dolori nella zona perineale (volgarmente detta “sedere”), e vuole risolvere il problema, deve arrivare alla radice della… 

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Allenamenti a casa per ciclisti – Esercizi per equilibrio e stabilità di fianchi e gambe

Il ciclismo è un ottimo sport per donne e uomini di tutte le età. Dai bambini alle persone in avanti con l’età, è il modo giusto per rimettersi in forma e stare in salute senza danneggiare le articolazioni. Detto questo, non è lo sport perfetto, perché anche il ciclismo ha… 

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Allenamenti a casa per ciclisti – Come rafforzare il core per il ciclismo

Molti di noi ciclisti non amano particolarmente andare in palestra. Anzi, probabilmente preferiremmo investire tempo e risorse in una bici nuova o in attrezzatura più moderna invece che comprare dei pesi o dei manubri per allenarci a casa. Va però detto che fare allenamenti di forza e aggiungere una routine… 

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Ciclismo e salute: 8 consigli per aiutarti a perdere peso

Molte persone iniziano a fare ciclismo per perdere peso (o comunque per tenerlo sotto controllo). Scendere dal divano e iniziare a fare esercizio fisico è un passo importante. Questi 8 consigli ti guideranno verso la perdita di peso e nuove abitudini salutari definitive. Prima di cominciare, c’è una cosa da… 

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Il ciclismo è negativo per la salute sessuale?

No, il ciclismo non influisce negativamente sulla salute sessuale di uomini e donne, anzi offre numerosi benefici dato che contribuisce a prevenire varie patologie e condizioni mediche. Potremmo fermarci qua, ma vediamo un po’ di dati e di storia che rafforzano questa risposta. Contesto storico Le preoccupazioni legate ai possibili… 

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