Wenn du es beim Frühstück gerne deftig magst, aber nicht weißt, was du morgens vor dem Training essen sollst oder du einfach keine Lust mehr auf Omelett oder Toast hast, dann halte es mit dem Frühstück am besten wie mit jeder anderen Mahlzeit des Tages. Gegen eine Schüssel Couscous mit…
Fahrräder werden immer beliebter und gewinnen gegenüber Autos mehr und mehr an Boden, doch manchmal werden die beiden Verkehrsmittel auch zu Reisepartnern. Zum Beispiel dann, wenn man in den Urlaub fahren und das Fahrrad mitnehmen, wenn man eine Fahrradtour abkürzen oder wenn man seinem liebsten Hobby weit weg von zu…
Du hast ein Familienmitglied, einen Freund, einen Partner oder einen Kollegen, der sich für den Radsport begeistert und möchtest ihm ein Geschenk machen? Dann fragst du dich wahrscheinlich, was du ihm oder ihr kaufen kannst, ohne dich dafür gleich in Unkosten zu stürzen. Da jeder Radsportler anders ist und man…
Merinowolle, eine Faser wie gemacht für Radsportbekleidungsartikel. Weich, warm, atmungsaktiv, antibakteriell und geruchshemmend. Eben diese und all die anderen Eigenschaften, über die wir bereits in diesem Blogbeitrag gesprochen haben, lassen Merinowolle zu einer natürlichen Alternative für die Herstellung technischer Kleidungsstücke wie Sirokos Baselayer und Sirokos Fahrradsocken werden. In diesem Beitrag…
Als Lachlan Morton seine komplette Alt Tour de France 2021 allein in Sandalen bestritt, erbrachte er damit wohl ein für alle Mal den Beweis, dass man in so gut wie jedem Schuhwerk in die Pedale treten kann (auch wenn der Amerikaner in hohen Hacken sicher schlechter abgeschnitten hätte). Fragt man…
In einem unserer früheren Blogbeiträge haben wir die Vor- und Nachteile von Energy-Gelen und Energieriegeln bereits ausführlich erläutert. Beide Snackvarianten sind im Radsport weit verbreitet, da sie sowohl praktisch als auch ernährungsphysiologisch sinnvoll sind. Doch natürlich gibt es auch andere Möglichkeiten, den Körper beim Training mit Energie zu versorgen, nur…
Der Winter rückt unaufhaltsam näher und du bist auf der Suche nach einem Paar geeigneter Socken, das deine Füße schön warm hält und dir noch dazu hohen Tragekomfort bietet? Nichts leichter als das! Wie wäre es mit einem Paar hochwertiger Fahrradsocken aus Merinowolle wie zum Beispiel Sirokos SRX? Klar, verglichen…
Unterscheiden sich Frauen wirklich so sehr von Männern, dass sie spezielle Fahrradmodelle brauchen? Ja und nein. Sicherlich gibt es körperliche Unterschiede zwischen den Geschlechtern, doch heißt das nicht unbedingt, dass ein Damenrad für eine Frau automatisch die beste Wahl ist. Das wäre eine Pauschalisierung und Pauschalisierungen sind niemals gut, weder…
Viele Radfahrer steigen oft nur auf ihr Rad, um mit Radlerfreunden oder Kumpels einen Kaffee zu trinken oder einen Moment der Ruhe zu genießen. Dieser soziale Aspekt ist sicherlich einer der Gründe dafür, warum Kaffee und Radsport so eng miteinander verbunden sind. Und was im Amateur- und Freizeitbereich gilt, gilt…
Befragt man Radsportlerinnen nach der wohl häufigsten Schmerzquelle, so wird die Antwort wahrscheinlich irgendetwas mit dem Sattel zu tun haben. Schon für Männer kann das Ganze sehr schmerzhaft und unangenehm sein, doch für Frauen ist es noch schlimmer, da ihr Gewicht beim Sitzen direkt auf den Genitalien lastet. Und genau…
