Cover 175

Siroko-ohjaustankolaukku: hyödyt ja käyttö

Pyöräilyyn tarkoitetut ohjaustankolaukut ovat yksinkertaisia ja käytännöllisiä lisävarusteita, joita – kuten näimme tässä gravel-vaatteita ja -varusteita käsittelevässä blogissa – on käytetty sitten aivan ensimmäisten modernien pyörien markkinoille tulon niin keskipitkille kuin pitkillekin pyörämatkoille. Niiden suosio lähti kasvamaan, kiitos gravel-pyöräilyn ja bikepackingin. Me pyöräilijät tunnetusti rakastamme uusia pyöräilykokemusta helpottavia juttuja, ja… 

Lue lisääSiroko-ohjaustankolaukku: hyödyt ja käyttö
Cover V03

Pieni etäisyys, suuri kunnianosoitus

Pyöräily ei ole pelkästään se urheilulaji, jota seuraamme TV:stä. Se on myös kulkemista paikasta toiseen. Joka päivä tuhannet pyöräilijät lähtevät polkemaan kaupunkiemme teitä ja katuja nauttiakseen vapaa-ajastaan tai kulkeakseen paikasta A paikkaan B. Me pyöräilijät teemme näin tietäen, että tien jakaminen muiden ajoneuvojen kanssa voi johtaa riskialttiisiin tilanteisiin ellemme noudata… 

Lue lisääPieni etäisyys, suuri kunnianosoitus
Cover iamsiroko agosto

#iamsiroko: tule mukaan hikoilemaan kanssamme

Kesä on täällä. Polttavan kuuman auringon porottaessa pohjoiselle pallonpuoliskolle saamme jatkuvasti kuulla muistutteluja nesteytyksen, varjossa pysymisen ja – UV-säteilyn ollessa voimakkaimmillaan – suoran auringonvalon välttelyn tärkeydestä. Eikä muuten tarvitse olla ilmastotutkija huomatakseen, että kesämme käyvät myös täällä Suomessa vuosi vuodelta kuumemmiksi, suorastaan liian kuumiksi. Tämä on myös syy sille, miksi… 

Lue lisää#iamsiroko: tule mukaan hikoilemaan kanssamme
Cover 174 crema badana

Sirokon hiertymiä ehkäisevä säämiskävoide: hyödyt ja käyttö

Jos säämiskävoiteen konsepti ei vielä ole sinulle tuttu, tulemme kohta paljastamaan erään pyöräilijäyhteisön parhaimmin varjelluista salaisuuksista. Veikkaamme, että kun olet kerran kokeillut Sirokon naisten ja miesten Freeride-säämiskävoidetta, ja huomannut, kuinka viilentävä, kosteuttava ja miellyttävä tuote on kyseessä, et enää palaa entiseen. Mikä on säämiskävoide? Säämiskävoide on voitelevaa balsamia tai voidetta,… 

Lue lisääSirokon hiertymiä ehkäisevä säämiskävoide: hyödyt ja käyttö
Cover 173 woman

Kuinka ottaa tehomittari mukaan treeneihin

Olemme jo tässä aiemmassa perusoppaassamme puhuneet tehomittarista, sen toimintamekanismeista ja laitteen eri tyypeistä. Nyt palaamme uudelleen aiheen pariin tuodaksemme tämän kätevän työkalun lähemmäs jokaista pyöräilijää, joka on valmiina ottamaan haasteen vastaan ja aloittamaan entistä intensiivisemmän treenaamisen. Halusitpa sitten alkaa käyttää tehomittaria ymmärtääksesi paremmin kehoasi tai parantaaksesi suorituskykyäsi, esittelemme seuraavassa vaiheet,… 

Lue lisääKuinka ottaa tehomittari mukaan treeneihin
Cover 172 1

Maastopyöräily: jäykkäperän ja täysjousitetun pyörän plussat ja miinukset

Mitä cross-country-maastopyöriin eli XC-pyöriin tulee, riippuu valinta jäykkäperän ja täysjousitetun välillä useasta eri tekijästä. Näihin lukeutuvat niin budjetti ja mieltymykset kuin maasto, jolla tyypillisesti tulee ajettua kuin ajajan kokemus ja ajotyylikin. Ennen kuin kuitenkaan sukellamme näiden kahden eri tyyppisen maastopyörän hyviin ja huonoihin puoliin, haluamme pikaisesti esitellä ne. Jäykkäperäinen maastopyörä… 

Lue lisääMaastopyöräily: jäykkäperän ja täysjousitetun pyörän plussat ja miinukset
blog 171

Mitä ammattilaispyöräilijät syövät isojen pyöräilykilpailujen aikana?

Isojen ympäriajojen, kuten Tour de Francen, Vuelta a Españan tai Giro d’Italian, aikana ammattilaispyöräilijät noudattavat tarkoin suunniteltua ruokavaliota saadakseen riittävästi energiaa. Kyseisen ruokavalion tehtävänä on tarjota polttoainetta, jota tarvitaan ympäriajon 21 vaihetta varten, sekä edesauttaa palautumista ja ylläpitää yleistä terveyttä. Tarkastellaan seuraavaksi ammattilaispyöräilijän ympäriajoruokavaliota: Hiilihydraatit Hiilihydraatit ovat tärkein energianlähde kestävyyslajeissa.… 

Lue lisääMitä ammattilaispyöräilijät syövät isojen pyöräilykilpailujen aikana?
20230807 Thumb Memories

Pyörämatka muistoihin

Joka ikinen päivä polkiessamme elämiemme polkujamme pääsemme kokemaan mitä upeimpia kokemuksia. Jotkut niistä hiipuvat menneisyyden horisonttiin, kun taas toiset iskostuvat ikuisiksi ajoiksi mieliimme. Niitä voisi kuvailla siveltimenvedoiksi maalauksessa tai pikku hiljaa muodostuviksi hahmotelmiksi muistojemme työpajassa. Tunteemme ovat värit, joita käytämme näiden muistojen maalaamiseen. Ne ovat täynnä iloa, surua, pelkoa ja… 

Lue lisääPyörämatka muistoihin
Cover iamsiroko julio 1

#iamsiroko-kesä: Viileä ja raikas olo hiestä nauttien

Kesä on kuumimmillaan, aurinko porottaa ja lämpö ulottuu kehomme joka kolkkaan. Urheilu tuo päivään seikkailun, vapauden ja eloisuuden tuntua, mutta myös haasteita: hiki on merkki hulluudestamme ja kertoo, kuinka kovasti olemme ahertaneet. Auringon säteily on armoton ja haastaa meidät kohtaamaan pelkomme. Jokainen liike vie meidät kohti uusia näkymiä ja saa… 

Lue lisää#iamsiroko-kesä: Viileä ja raikas olo hiestä nauttien
Cover 170 man

Sähkövaihteet: plussat ja miinukset

Ovatko sähkövaihteet mekaanisia paremmat? Onko päivitys niihin rahan ja vaivan arvoista? Ja onko se ylipäätään tarpeen? Nämä ovat joitain niistä kysymyksistä, joita lukijamme ovat meille lähettäneet, ja tässä postauksessa pyrimmekin vastaamaan niihin ja auttamaan yhteisömme jäseniä uuden pyörän valinnassa tai vanhan muokkaamisessa. Tässä ovat sähköisen vaihteensiirron plussat ja miinukset: Plussat… 

Lue lisääSähkövaihteet: plussat ja miinukset

Suositellut artikkelit