La sicurezza è fondamentale nel ciclismo su strada. In alcuni post precedenti abbiamo dato qualche consiglio per pedalare su strada in sicurezza, ad esempio usando dei fanali o degli abiti con dettagli riflettenti, oltre a rimanere sempre all’erta e consapevoli di ciò che ci circonda, procedendo con cautela, come se…
In questo nuovo post del blog di Siroko dedicato all’alimentazione per il ciclismo, spiegheremo come preparare 3 tipi di barrette energetiche a casa. Il primo è perfetto per gli amanti degli snack croccanti e non richiede un forno, quindi è piuttosto semplice da fare. Il secondo è ancora più facile,…
Così come le biciclette e l’abbigliamento da ciclismo, anche gli occhiali hanno bisogno di cura, pulizia e manutenzione. È fondamentale sapere come proteggerli, dove metterli quando non li usiamo e, soprattutto, come pulirli in modo sicuro e corretto. Non dimentichiamoci che oltre a essere un accessorio di base per completare…
In questa guida di base alla manutenzione della bicicletta con video tutorial abbiamo preparato 6 consigli essenziali per ciclisti alle prime armi e per quelli che pedalano da tanto tempo, così che tu riesca a prenderti cura della tua bici e tenerla sempre al top. Queste sono le 6 cose…
Non c’è una risposta valida in tutti i casi, dato che ognuno di noi ha gusti e bisogni diversi. Se ci concentriamo sulla funzionalità pura, mettendo da parte mode e preferenze personali, ci sono quattro punti chiave che dovremmo considerare prima di scegliere fra una bici a scatto fisso e…
Non c’è dubbio che un esercizio fisico di intensità moderata durante la gravidanza possa portare numerosi benefici: Riduce il rischio di diabete gestazionale. Regola la pressione sanguigna. Aiuta a controllare l’aumento di peso. Previene la ritenzione idrica. Riduce nausea, dolori e indolenzimenti. Migliora il sonno e l’umore. Migliora lo stato…
Scegliere un buon casco per il ciclismo è essenziale. Abbiamo già sottolineato l’importanza di indossarlo correttamente mentre pedaliamo, per due ragioni principali: Come misura di sicurezza in caso di incidente o caduta. È obbligatorio per legge; in alcuni Paesi è richiesto il suo utilizzo per certe fasce di età o…
Sul mercato non mancano gli indumenti da ciclismo unisex ma ci sono anche differenze fisiche sostanziali fra uomini e donne. Ecco perché le cicliste in cerca del miglior strato intimo tecnico, che si adatti alla perfezione al corpo femminile, hanno bisogno di un prodotto progettato specificamente per loro. Gli strati…
Facciamo una panoramica sulle parti fondamentali che ogni persona alle prime armi con le MTB dovrebbe tenere in considerazione per scegliere la mountain bike perfetta. Ma prima di cominciare, sai già qual è la bici della giusta misura per te? Dai un’occhiata alle nostre FAQ per scegliere quella più adatta…
In uno dei nostri post precedenti ti abbiamo dato una serie di consigli su come prendersi cura del tuo abbigliamento da ciclismo per allungarne la vita al massimo. Questa volta ci concentreremo su come una bici maltenuta potrebbe danneggiare o usurare i tuoi capi di vestiario. Se diamo uno sguardo…
