Si vous vous intéressez à l’alimentation des professionnels, vous avez déjà entendu parler des gâteaux de riz. Ce sont les snacks qu’on trouve le plus souvent dans les poches d’un coureur, aux côtés des barres et gels énergétiques. Mais pourquoi est-ce que les cyclistes en dévorent-ils autant ? Ils contiennent…
Tous les cyclistes aiment rouler vite. Et le mieux pour y parvenir, c’est de suivre un régime d’entraînement bien conçu et équilibré. Cela dit, la technologie peut aussi aider. C’est pourquoi chez Siroko, nous avons décidé de créer un maillot plus léger, plus aérodynamique que notre gamme M2. Laissez-nous donc…
Alors que les jours se raccourcissent et que la saison froide pointe à l’horizon, nous retournons lentement à notre home trainer pour recommencer à pédaler à la maison. Mais peut-être devrions nous aussi nous rappeler des conseils de Dark Vador, quand il nous disait : si seulement tu connaissais la…
Les crampes sont un des problèmes les plus courants dans le cyclisme. Et pourtant, elles représentent aussi un mystère insoluble. Ceux d’entre nous qui font du vélo ou de l’exercice connaissent bien les crampes, la sensation qu’elles donnent, mais les raisons pour lesquelles elles frappent sont aussi variées que les…
Notre nouvel article vous aidera à savoir tout ce dont vous avez besoin, que vous vouliez choisir des lunettes de vélo et que vous ne connaissiez pas les différences entre les différentes teintes, ou bien que vous ayez besoin de savoir quelle est la meilleure couleur de verre pour le…
C’est quoi un cuissard ? On en a besoin pour faire du vélo ? Est-ce qu’il y a des différences entre un cuissard pour femme et un cuissard pour homme ? Est-ce qu’une femme peut utiliser un cuissard pour homme ? En répondant à ces questions de base, nous espérons…
Dans le cyclisme, la sécurité, c’est essentiel. Nous vous avons donné dans d’autres articles des conseils pour rester en sécurité sur la route, comme utiliser des éclairages et des vêtements avec des détails réfléchissants, ainsi que faire attention à ce qui se passe autour de vous, toujours agir avec prudence…
Enfilez votre toque et suivez-nous dans notre nouvel article nutrition : nous allons vous expliquer comment réaliser à la maison 3 types de barres énergétiques. La première est toute simple, ne demande pas de four, et elle sera parfaite pour les amateurs de snacks craquants. La deuxième est encore plus…
Les lunettes, tout comme les vélos et les vêtements de cyclisme, ont besoin d’attention. Il faut les nettoyer et les entretenir. C’est important de savoir comment les protéger, où les poser quand nous les enlevons et, plus que tout, comment bien les nettoyer sans risquer de les abîmer. N’oublions quand…
Nous vous avons préparé un guide avec des tutoriels vidéo (en anglais, mais pour les allergiques à la langue de Shakespeare, nos explications et les images des vidéos aident !) pour vous apprendre les essentiels pour l’entretien de votre vélo. Voici donc 6 conseils essentiels pour les cyclistes débutants comme…
