Prima di iniziare a pedalare seriamente, se non sai le dimensioni e la larghezza delle gomme della tua bici da strada, dai un’occhiata a questa guida di base che ti aiuterà a scegliere i copertoncini più adatti alla tua bici. Troverai le linee guida per capire la giusta misura dei…
Un gilet, o semplicemente uno smanicato, è un accessorio fondamentale per il guardaroba di ogni ciclista. Può essere usato per tenersi al caldo quando si pedala di prima mattina o tardi la sera, per avere una protezione aggiuntiva sulle discese lunghe o come strato extra per mantenere la giusta temperatura…
Se non sai cosa mangiare prima di una pedalata mattutina, non vuoi farla troppo complicata ma hai comunque bisogno di energia per pedalare, ecco 10 colazioni per ciclisti salutari, energetiche e semplici (bastano 3 ingredienti!). La lista della spesa è identica a quella del nostro post precedente con le 10…
Di tutte le parti che compongono una bicicletta, i copertoncini e le camere d’aria (o i tubolari a seconda del modello scelto) saranno molto probabilmente la prima cosa che dovremo cambiare. Per guidarti nel vasto (e piuttosto confusionario) mondo delle gomme da bici, abbiamo creato questa guida semplice e pratica…
Fino a pochi anni fa, pedalare sui rulli significava sudare in casa davanti a uno schermo o ascoltando della musica. Per i ciclisti era una specie di penitenza. Ma i rulli smart e le app per il ciclismo indoor hanno cambiato così tanto lo scenario che alcune competizioni virtuali (e-sports)…
Se vuoi continuare a pedalare anche quando il tempo peggiora, ti tornerà utile una giacca resistente all’acqua come Siroko J2. Infatti, l’abbiamo progettata non solo per tenerti asciutto quando piove o le strade sono bagnate ma anche per proteggerti dal vento freddo o dall’aria sulle discese lunghe. Sono disponibili modelli…
Potremmo guardare ai parafanghi per bici con gli stessi occhi con cui guardiamo l’abbigliamento da ciclismo resistente all’acqua. Se quando piove non pedalo, mi servono davvero i parafanghi sulla bici? La risposta è sì. Certo, se basta la minima pioggerella per farti restare chiuso in casa ad allenarti sui rulli,…
Molti di noi ciclisti non amano particolarmente andare in palestra. Anzi, probabilmente preferiremmo investire tempo e risorse in una bici nuova o in attrezzatura più moderna invece che comprare dei pesi o dei manubri per allenarci a casa. Va però detto che fare allenamenti di forza e aggiungere una routine…
Abbiamo buone nuove per tutti i ciclisti dilettanti che non hanno molto tempo per allenarsi in inverno: non è necessario percorrere migliaia di chilometri e passare tante ore in bici a pedalare per migliorarsi o prepararsi alla stagione ventura. L’allenamento di fondo (chiamato anche di preparazione o di base aerobica)…
Prima di scoprire le caratteristiche che differenziano la collezione invernale delle salopette a gamba lunga Siroko, dai un’occhiata al nostro post precedente in cui abbiamo risposto alle domande più comuni su come scegliere la giusta salopette a gamba lunga (o body) invernale, e ti renderai subito conto che questo capo…
