Non pensare nemmeno di mettere via la tua bici in autunno perché ti perderesti uno dei momenti migliori dell’anno per il ciclismo. Questa stagione ha sicuramente le sue particolarità ma seguendo questi 10 semplici consigli potrai goderti appieno lo scenario autunnale sul sellino: Tieni a mente la durata del giorno…
Se segui le ultime notizie sull’alimentazione dei ciclisti professionisti, probabilmente avrai già sentito parlare delle “rice cakes”, ovvero quelle tortine di riso che vanno per la maggiore. Insieme a barrette energetiche e gel, sono fra gli snack che si possono trovare più frequentemente nelle tasche dei corridori sia in allenamento…
A tutti i ciclisti piace andare forte. Allenamenti intelligenti, pianificati con attenzione ed equilibrio sono il modo perfetto per raggiungere questo obiettivo. Ma la tecnologia che ci può aiutare a fare progressi è sempre benvenuta. Ecco perché noi di Siroko abbiamo deciso di creare una maglia più leggera e aerodinamica…
Col calare delle tenebre o con l’arrivo delle stagioni fredde, torniamo lentamente sui nostri rulli e ricominciamo a pedalare a casa. Ma, come direbbe il buon Dart Fener: “Se tu solo conoscessi il potere del lato oscuro”. Con delle luci di buon livello, il giusto abbigliamento e qualche regola di…
Pur essendo uno dei problemi più comuni fra i ciclisti, i crampi rimangono uno dei più grandi misteri irrisolti. Quelli di noi che pedalano o fanno esercizio fisico regolare sanno perfettamente cosa sono i crampi e che sensazione danno, ma i motivi per cui si presentano sono tanto diversi quanto…
Che tu sia in cerca di un paio di occhiali per il ciclismo su strada e non sappia la differenza fra le varie tinte (o colorazioni) delle lenti, o tu voglia sapere quale colore è più adatto per delle lenti da MTB, in questo post troverai informazioni su ogni variante,…
Cosa sono le salopette da ciclismo? Sono necessarie per andare in bici? Ci sono differenze fra body da donna e da uomo? Una donna può indossare un modello da uomo? Rispondendo alle domande più comuni, potremo chiarire tutti i dubbi dei ciclisti alle prime armi, indipendentemente dal loro sesso. E…
La sicurezza è fondamentale nel ciclismo su strada. In alcuni post precedenti abbiamo dato qualche consiglio per pedalare su strada in sicurezza, ad esempio usando dei fanali o degli abiti con dettagli riflettenti, oltre a rimanere sempre all’erta e consapevoli di ciò che ci circonda, procedendo con cautela, come se…
In questo nuovo post del blog di Siroko dedicato all’alimentazione per il ciclismo, spiegheremo come preparare 3 tipi di barrette energetiche a casa. Il primo è perfetto per gli amanti degli snack croccanti e non richiede un forno, quindi è piuttosto semplice da fare. Il secondo è ancora più facile,…
Così come le biciclette e l’abbigliamento da ciclismo, anche gli occhiali hanno bisogno di cura, pulizia e manutenzione. È fondamentale sapere come proteggerli, dove metterli quando non li usiamo e, soprattutto, come pulirli in modo sicuro e corretto. Non dimentichiamoci che oltre a essere un accessorio di base per completare…
