Een vest is een must-have accessoire in de garderobe van elke fietser. Het kan worden gebruikt om de kou buiten te houden als je vroeg of laat op pad gaat, voor extra bescherming bij lange afdalingen, of als extra laag om je core op de goede temperatuur te houden. En…
Als je niet weet wat je ‘s ochtends moet eten voordat je gaat fietsen, je niet te veel gedoe wilt, maar wel energie nodig hebt om te fietsen, dan zijn hier tien gezonde, energierijke, ontbijtopties met drie ingrediënten voor fietsers. De boodschappenlijst is dezelfde als in onze post over 10…
Van alle onderdelen waaruit een fiets bestaat, zijn banden en binnenbanden (als alles goed gaat) het eerste dat we moeten vervangen. Om je wegwijs te maken in de uitgebreide en verwarrende wereld van de banden, hebben we deze korte en handige gids samengesteld met de volgende punten: Wanneer je banden…
Tot een paar jaar geleden betekende indoor cycling thuis zweten voor een scherm of luisteren naar muziek. Voor fietsers was het een soort straftraining. Slimme indoor fietstrainers en indoor cycling apps hebben de situatie dusdanig veranderd dat er al virtuele wedstrijden (e-sports) zijn, met goedkeuring van de UCI, en sommige…
Als je wilt blijven fietsen als het weer slechter wordt, kun je maar beter een waterafstotend jack zoals de J2 van Siroko bij de hand hebben, want we hebben ze niet alleen ontworpen om je droog te houden als het regent of de wegen nat zijn, maar ook om je…
We denken misschien aan spatborden zoals we denken aan waterbestendige fietskleding. Als ik niet ga fietsen in de regen, heb ik dan spatborden nodig op mijn fiets? Eigenlijk wel. Natuurlijk, als je bij het minste motregentje besluit thuis te blijven en op je hometrainer te trainen, heb je ze niet…
Veel fietsers gaan niet graag naar de sportschool, we investeren ook liever in een fiets of fietskleding dan dat we gewichten of kettlebells kopen om thuis te trainen. Echter, krachttraining en een core workout routine van 15-20 minuten zal niet alleen je fietsprestaties verbeteren, blessures en pijn voorkomen, maar je…
We hebben goed nieuws voor elke amateurfietser die in de winter niet veel tijd heeft om te trainen: Je hoeft geen duizenden kilometers te rijden en vele uren te trappen om beter te worden of om je voor te bereiden op het komende seizoen. Uithoudingsvermogen of aerobe basistraining in de…
Alvorens in te gaan op de verschillende kenmerken van Siroko’s collectie winterfietsbroeken, lees onze eerdere post waarin we de meestgestelde vragen over het kiezen van de beste winterfietsbroek beantwoorden, en je zult snel beseffen dat dit kledingstuk draait om comfort en bescherming tegen kou, wind en water. Beide kwaliteiten zijn…
Als je wilt blijven fietsen in de winter, bekijk dan deze korte handleiding om de winterblues te overleven die veel fietsers tot de lente in winterslaap brengt. Hier zijn tien eenvoudige en nuttige ideeën om je te helpen van het fietsen te genieten wanneer het koude weer inzet: Draag geschikte…
