Jazda na rowerze w upale lub przy wysokiej wilgotności powietrza może być przyjemna, ale może też stać się doświadczeniem, o którym wolelibyśmy zapomnieć. Wszystko zależy od tego, w co jesteśmy ubrani. Dlatego właśnie wybór odpowiedniej odzieży jest kluczowy, aby uniknąć przegrzania organizmu i umożliwić mu jak najszybsze naturalne chłodzenie. Nieodpowiednie…
Bezpieczeństwo jest zawsze na pierwszym miejscu, zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Oto kilka wskazówek, aby zapewnić im bezpieczeństwo: Niezależnie od wieku, dzieci zawsze powinny mieć na sobie kask. Jeśli dorośli również go używają, dzieci mniej się skarżą i szybciej przyzwyczajają się do jazdy w kasku. NIGDY nie przewoź dziecka na…
Słońce może być najlepszym sprzymierzeńcem lub największym wrogiem rowerzysty. Kiedy świeci słońce, z radością wskakujemy na siodełko, ale ostrożnie: gdy mamy na sobie koszulkę rowerową z krótkim rękawem i krótkie spodenki na rower, nasza skóra jest narażona na działanie promieniowania UV. Chociaż słońce ogrzewa nas i pomaga wytwarzać witaminę D,…
Wiele osób zaczyna jeździć na rowerze, aby schudnąć lub kontrolować swoją wagę. Podniesienie się z kanapy i rozpoczęcie ćwiczeń to duży krok. Poniżej przedstawiamy 8 wskazówek, które pomogą Ci w utracie wagi i wprowadzeniu nowych, zdrowych nawyków na stałe. Zanim zaczniemy, chcemy zaznaczyć, że nie da się stracić tłuszczu w…
W Siroko mamy trzy kolekcje okularów rowerowych i wielu klientów pyta nas o różnice i podobieństwa między modelami K3, K3s i K3xs. Poniżej przedstawiamy krótki przewodnik, który pomoże naszym klientom zdecydować, który model jest dla nich odpowiedni: Wspólne cechy kolekcji K3, K3s i K3xs: Wszystkie trzy modele charakteryzują się tą…
Nie ma wątpliwości, że zdecydowana większość rowerzystów woli ciepłą pogodę od zimna. Jazda na rowerze w słońcu jest o wiele przyjemniejsza, ponieważ nie musimy zakładać na siebie tak wielu warstw i wszystko zwyczajnie sprawia nam większą przyjemność. Jednak jazda w upalne dni, zwłaszcza gdy temperatury są bardzo wysokie, wiąże się…
Każdy rowerzysta, widząc jak ktoś inny popełnia błąd, nie powinien go osądzać, ale raczej mu pomóc, ponieważ wszyscy kiedyś zaczynaliśmy. Ten artykuł ma na celu pomóc początkującym uniknąć błędów, które wielu innych rowerzystów już popełniło przy używaniu odzieży i akcesoriów rowerowych, takich jak kaski, okulary przeciwsłoneczne i buty. Zaczniemy od…
O korzyściach zdrowotnych płynących z jazdy na rowerze pisaliśmy już w jednym z poprzednich postów. Podczas gdy ta korelacja pojawia się w licznych badaniach, takich jak to czy to nie zapominajmy, że korelacja nie oznacza związku przyczynowego. Innymi słowy: można wyjść na rower, czuć się dobrze podczas pedałowania, a także…
Nie, jazda na rowerze nie jest szkodliwa dla zdrowia seksualnego kobiet i mężczyzn, a wręcz jest bardzo korzystna, gdyż zapobiega różnym chorobom i schorzeniom. Moglibyśmy na tym poprzestać, ale chcemy przedstawić kilka danych na poparcie tego stwierdzenia oraz odrobinę historii. Tło historyczne Obawy dotyczące wpływu jazdy na rowerze na seksualność…
Kobiety-rowerzystki i kobiety używające roweru jako środka transportu walczą o uwzględnienie ich w budowaniu przyszłości, o przełamanie barier społecznych i kulturowych, a także o to, by być postrzegane na równi z mężczyznami. Oto cztery z wielu walk, które toczą kobiety: Bezpieczniejsze miasta Ile razy słyszeliście, że kobieta, która padła ofiarą…
