Nel post della scorsa settimana abbiamo parlato di come il ciclismo possa diminuire la densità ossea di quelli che, come i pro, fanno tanti chilometri all’anno e presentano una serie di altri fattori che contribuiscono ad aumentare il rischio. Consigliamo di dare un’occhiata a quell’articolo perché è importante rendersi conto…
Abbiamo già parlato degli effetti positivi del ciclismo per adulti e bambini. Si possono trovare prove dei suoi benefici in molti studi scientifici di cui abbiamo parlato nei nostri post precedenti. Ma il ciclismo può anche avere effetti negativi sulla nostra salute. Abbiamo già trattato l’argomento in passato con un…
Se stai cercando una bici versatile, adatta quasi in ogni tipo di condizione, la risposta è gravel! In questo articolo, ti mostreremo 8 modelli dal prezzo compreso fra 2.200 e 3.400 €, a partire dalla gravel più “delicata”, da considerare come un’alternativa alla bici da strada, fino ad arrivare a…
Anche se è molto probabile che una discesa determini chi non vincerà una gara invece che chi la vincerà, questo non significa che ciclisti di tutte le epoche e provenienze non abbiano tentato almeno una volta la sorte lungo i tornanti delle discese più iconiche, alla ricerca di una vittoria…
Se fai ciclismo e vuoi potenziare la tua due ruote, dai un’occhiata alla nostra lista dei 7 miglioramenti più costosi (e inutili) per la maggior parte dei ciclisti. A onor del vero, alcuni potrebbero portare a miglioramenti marginali, mentre altri potrebbero rendere la tua bici più appariscente e piacevole dal…
Il ciclismo come sport è cambiato molto negli ultimi anni. Grazie a nuovi materiali, lo sviluppo di quelli esistenti, nuove tecnologie e l’invenzione di strumenti e gadget di ogni sorta, chiunque voglia iniziare a fare ciclismo, ora ha accesso a una varietà di opzioni che sarebbero state assolutamente inimmaginabili anche…
Possiamo dare la colpa alla sella, dire che il fondello non va bene per le uscite lunghe o provare tutte le creme del mondo, ma ogni ciclista che soffre o ha sofferto di dolori nella zona perineale (volgarmente detta “sedere”), e vuole risolvere il problema, deve arrivare alla radice della…
Almeno una volta nella vita ogni ciclista si è fatto questa domanda e la risposta è, come è facile intuire, dipende. Nella grande maggioranza dei casi, migliorare la tua bici converrà dal lato costi/benefici ma ogni tanto riammodernare una bici vecchia costa di più in termini di tempo e denaro…
In un post precedente abbiamo parlato dei vantaggi legati all’uso di scarpe specifiche per il ciclismo e spiegato le differenze fra i vari modelli disponibili sul mercato. Molte opzioni richiedono l’uso di pedali specifici ed è proprio questo l’argomento dell’articolo di oggi: le varie tipologie di pedali, i sistemi di…
Se a colazione preferisci il salato, ma non sai cosa mangiare la mattina prima di uscire in bici o sei stanco delle solite omelette o del toast, prova a pensare alla colazione come un altro pasto, immaginando quindi cosa mangeresti a pranzo o a cena. Che male c’è a mangiare…
