Kolarstwo to sport, który polega na powtarzalnym, specyficznym używaniu niektórych mięśni i może mieć odwrotne do zamierzonych, szkodliwe skutki dla organizmu, zwłaszcza jeśli jeździmy dużo lub intensywnie. Takim przypadkiem są kolarze zawodowi, którzy mają dostęp do profesjonalnych porad i wsparcia pomagającego uniknąć negatywnych skutków. Dla reszty z nas, zwykłych rowerzystów,…
Każdy, kto interesuje się kolarstwem, z pewnością słyszał o Stravie. Ale czym dokładnie jest i dlaczego jej popularność wzrosła w ciągu ostatnich kilku lat? W tym wpisie podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o tej aplikacji, od jej darmowych funkcji do tego, jak działa sekcja segmentów, a także co oznaczają…
Hello! Today, we would like to tell you about an idea that is not ours, it’s yours: the #iamsiroko hashtag. It was you who invented it to share your experiences using our products. We loved the idea! It inspired us to put together a video featuring the best content with…
Właściwe dobranie odzieży rowerowej jest łatwiejsze zimą i latem niż wiosną i jesienią. Podczas najzimniejszych miesięcy ubieramy się ciepło i chronimy się przed niskimi temperaturami, a podczas najgorętszych miesięcy zawsze wybieramy lekkie, oddychające stroje. Pory przejściowe są jednak dość zdradliwe, gdyż znalezienie odpowiedniej odzieży na cały dzień pełen zmian temperatur…
Większość rowerzystów nie dysponuje przestrzenią do umycia roweru za pomocą zwykłego węża, mydła i szczotki lub miękkiej gąbki. Co więcej, trudno znaleźć urządzenia przeznaczone specjalnie do mycia rowerów, dlatego najszybszą i najskuteczniejszą metodą jest zatrzymanie się w myjni samochodowej w drodze powrotnej z przejażdżki i umycie go za pomocą myjki…
Obecnie włókno węglowe jest najczęściej stosowanym materiałem w produkcji rowerów. Łączy w sobie wytrzymałość i lekkość, co pozwala otrzymać ramy o niezrównanych parametrach. Co więcej, inżynierowie mogą puścić wodze fantazji i zaprojektować innowacyjne rowery, które poprawiają wyniki kolarzy (o ile pozwala na to UCI). Jednak aby rama karbonowa funkcjonowała i…
W kolarstwie, jak w wielu innych aspektach życia, podstawy są zawsze najtrudniejsze do osiągnięcia, opanowania i utrzymania. Poświęcenie i wysiłek włożony w budowanie fundamentów jest ogromny. Zwłaszcza jeśli nie czerpiesz z tego procesu przyjemności. Jednocześnie wszyscy kochamy “magiczne formuły”, wszelkiego rodzaju superfoods i produkty, które obiecują postęp i wybitne rezultaty…
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz jeździć na rowerze, czy jesteś doświadczoną rowerzystką, prawdopodobnie masz pytania dotyczące odzieży, akcesoriów i sprzętu. Na niektóre z nich już odpowiedzieliśmy, np. czy nosić bieliznę pod spodenkami na rower. Dziś odpowiemy na najczęściej zadawane pytania związane z biustonoszami do jazdy na rowerze. Pytania takie…
Kiedy nadchodzą chłodniejsze dni, jest wiele opcji dla rowerzystów, aby chronić się przed zimnem, ale najbardziej uniwersalnym ubraniem, które łatwo założyć, zdjąć i schować do kieszeni, jest kamizelka rowerowa z dodatkową ochroną termiczną, taka jak Siroko SRX Ultra Warm. Dzięki niej możesz nadal używać swojej letniej lub przejściowej odzieży nawet…
Zdrowe i tanie odżywianie jest możliwe. Potwierdza to badanie przeprowadzone w USA w 2019 roku. Ceny poszły w górę, podczas gdy zarobki stoją w miejscu, aby zmniejszyć wydatki musimy zatem ustalić priorytety. Jedzenie powinno być jednym z priorytetów, zwłaszcza dla sportowców, zarówno amatorów jak i zawodowców. Naprawdę nie ma potrzeby…
