seguridad bici b067e404 f366 4ec8 9b45 21fca31e220b

Näin ajat turvallisesti maantiepyörällä – kolme tekniikkaa

Turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää maantiepyöräilyssä. Aikaisemmissa, turvallista maantiepyöräilyä koskevissa julkaisuissamme olemme muun muassa neuvoneet sinua käyttämään valoja ja vaatteita, joissa on heijastavia yksityiskohtia, sekä pysymään aina valppaana liikenteessä ja ajamaan varovasti olettaen, että muut ajoneuvot tai kävelijät eivät näe sinua. Turvallisuus riippuu pitkälti omista taidoistamme. Esittelemme seuraavaksi kolme teknistä harjoitusta,… 

3 barritas 6e17830b ac8a 4545 888b af2d8081e495

Kolme kotitekoisten energiapatukoiden reseptiä pyöräilijöille

Tässä uudessa Sirokon pyöräilyruokaa käsittelevässä blogipostauksessa kerromme, kuinka valmistaa kolmea eri energiapatukkaa kotona. Ensimmäinen on täydellinen rapeista välipaloista pitäville, eikä sen valmistuksessa tarvita uunia, joten resepti on melko yksinkertainen. Seuraava on vieläkin helpompi; siihenkään ei tarvita uunia ja se valmistetaan vain kolmea ainesosaa käyttämällä. Viimeiseksi esittelemme reseptin, joka eroaa kahdesta… 

limpiar gafas dd5aa31d 4da8 43ec 8a49 ad3f2d892627

Kuinka puhdistaa ja pitää huolta pyöräilylaseistasi

Aivan kuten itse pyörät ja pyöräilyvaatteet, myös lasit kaipaavat huolenpitoa, puhdistamista ja ylläpitoa. On erityisen tärkeää tietää, kuinka suojata niitä, mihin laittaa ne silloin, kun otamme ne ajon aikana päästämme ja ennen kaikkea, kuinka puhdistaa ne oikein. Eikä sovi unohtaa sitä, että sen lisäksi, että pyöräilylasit ovat perusasuste, joka viimeistelee… 

mantenimiento 7e9da0bb 6cde 4f2f abaa 1742ed1d1fd2

Kuinka puhdistat ja huollat pyöräsi

Tähän videotutoriaaleja sisältävään perushuolto-oppaaseen olemme koonneet 6 ensiarvoisen tärkeää vinkkiä sekä aloitteleville pyöräilijöille että heille, jotka ovat polkeneet jo hyvän aikaa. Niiden avulla pidät huolta pyörästäsi ja takaat, että se on aina huippukunnossa. Nämä ovat 6 asiaa, joista sinun tulisi huolehtia: Pidä pyöräsi puhtaana, kuivana ja hyvin voideltuna. Tarkista pultit,… 

fixie 97589c4c ae82 4283 9430 8683c0812e2f

Fiksi vs. vaihteellinen pyörä: kumpi sopii paremmin kaupunkiajoon?

Tähän kysymykseen ei ole universaalia vastausta, sillä meillä kaikilla on eri makumme ja tarpeemme. Jos keskitytään silkkaan toiminnallisuuteen, laittaen muotivirtaukset ja henkilökohtaiset mieltymykset hyllylle, on olemassa neljä tärkeintä pointtia, joita tulee miettiä valitessaan fiksipyörän ja vaihteellisen pyörän väliltä, kun tarkoituksena on käyttää pyörää kaupungissa: Pyöräilykokemuksesi. Kaupungin ja sääolosuhteiden tyypit. Minkä… 

pregnant 2f43a0d5 e28f 43ff befc df713c0f158a

Pyöräily ja raskaus: Onko raskaana pyöräily turvallista? Hyödyt, riskit ja turvallisuusvinkit

Ei ole epäilystäkään siitä, etteikö raskauden aikainen kohtuullisen intensiteetin urheileminen tarjoaisi lukuisia etuja. Se muun muassa: pienentää raskausdiabetekseen sairastumisen riskiä auttaa säätelemään verenpainetta auttaa hallitsemaan painonnousua ehkäisee nesteen kertymistä elimistöön vähentää pahoinvointia, särkyä ja kipua parantaa unenlaatua ja mielialaa parantaa yleisterveyttä. Mutta mitä jos raskaana oleva pyöräilijä päättää kohtuullisen intensiteetin… 

choose helmet b2e3cd32 da38 443b a802 4a6dba055c47

Kuinka valita pyöräilykypärä?

Hyvän pyöräilykypärän valitseminen on ensiarvoisen tärkeää. Olemme jo aiemmissa julkaisuissamme painottaneet sen oikeanlaista käyttämistä aina, kun olemme pyörän selässä kahdesta pääsyystä: Se on varotoimenpide onnettomuuksien tai kaatumisen varalle. Sen käyttö on laissa määrätty; joissain maissa sen käyttö on pakollista tietyille ikäryhmille ja/tai tietyissä tilanteissa. Säännöllisesti pyöräilevien listalla on yhäkin enemmän… 

interior mujer 65c5eea4 0709 4ff1 b8b5 458236b943cb

Kuinka valita naisten aluskerros pyöräilyyn?

Markkinoilta löytyy paljon unisex-pyöräilyvaatteita, mutta naisten ja miesten välillä on kuitenkin myös monia fyysisiä eroavaisuuksia. Tämän vuoksi naispyöräilijät, jotka etsivät parasta aluskerrosta pyöräilyyn, joka myös mukautuisi täydellisesti naisvartaloon, tarvitsevat tuotteen, joka on suunniteltu erityisesti heitä varten. Aluskerrokset on suunniteltu auttamaan kehon lämpötilan säätelyssä, kiitos niiden optimaalisen hengittävyytensä. Ne on myös… 

primera montana 4b2c4736 6cc5 45f3 824d 9c3ad687acee

Vinkit ensimmäisen maastopyöräsi ostamiseen

Tutustutaanpa tärkeimpiin seikkoihin, jotka jokaisen MTB-aloittelijan tulisi ottaa huomioon maastopyöräkaupoilla. Mutta ennen kuin aloitamme; tiedätkö, minkä kokoisen pyörän tarvitset? Vilkaise UKK-artikkeliamme varmistaaksesi, että valintasi osuu oikeaan. Hiilikuituiset vs. alumiiniset pyörän rungot Kuten olemme aiemmin maininneet, on aina parempi ostaa alumiininen maastopyörä paremmilla osilla kuin hiilikuitupyörä huonolaatuisilla osilla varustettuna. Alumiinirunko painaa… 

desperfectos b76ce682 7ee1 414b a413 88586d1dedbe

4 tapaa, joilla pyöräsi voi vaurioittaa pyöräilyvaatteitasi

Yhdessä aikaisemmista julkaisuistamme annoimme vinkkejä siihen, kuinka pitää hyvää huolta pyöräilyvaatteistasi pidentääksesi niiden käyttöikää niin paljon kuin mahdollista. Tällä kertaa keskitymme siihen, kuinka pyörän huono ylläpitäminen saattaa johtaa pyöräilyvarusteiden vaurioitumiseen tai ennenaikaiseen kulumiseen. Jos mietimme, millaisia vaurioita kaksipyöräinen ystävämme voi aiheuttaa pyöräilyvaatteillemme, oletamme loogisestikin, että vain pyörän kanssa suorassa kosketuksissa… 

Suositellut artikkelit