Tieto on valtaa myös pyöräilyn maailmassa. Virheistään oppiminen voi auttaa välttämään ne tulevaisuudessa. Siksi olemmekin koonneet sinulle – olitpa vasta aloittelija tai jo kokenut pyöräilijä – uuden kärkikymmenikön pyöräilyvirheitä, joita välttää. Tällä kertaa keskitymme niihin virheisiin, joita useimmiten teemme ollessamme jo pyörän selässä. Liiallinen itsevarmuus Tämä on kenties virheistä tärkein.…
Olemme jo puhuneet aluskerroksen tärkeydestä aiemmassa artikkelissamme “Kuinka pukeutua talven ulkoiluun keskivartaloa suojaten”. Tällä kertaa pureudumme asiaan hieman yksityiskohtaisemmin ja käymme läpi eri aluskerrosvaihtoehdot Sirokolta. Seuraavassa on lyhyt opas, jota voit soveltaa myös toisiin brändeihin, sillä erot valmistajien välillä ovat pieniä ja perustuvat pääasiassa muotoiluihin ja viimeistelyihin. Mikä on pyöräilyvaatetuksen…
Erään Sirokon tuulenpitävän pyöräilyliivin nimi – Crosswind (sivutuuli) – saa luvan toimia tekosyynä artikkelimme aiheelle, joka on yksi pyöräilykisoille tyypillisimmistä muodostelmista: nauha (tai puoliaura). Kyseessä on henkeäsalpaava ja kaunis taktinen liike katseltuna kotisohvalta. Se voi kuitenkin olla todellista kidutusta pyöräilijöille, erityisesti heille, jotka eivät pääse johtavien kisaajien kiertoon, vaan joutuvat…
Jos haluat tietää, millaiset bib-shortsit ostaa ja mikä säämiskä (shortsien haarapehmuste) puolestaan sopii sinulle parhaiten, niin vietä hetki tähän artikkeliin tutustuessasi. Voit käyttää sitä oppaana bib-pyöräilyshortsien valinnalle, olitpa sitten juuri aloittamassa pyöräilyä tai harrastanut sitä jo jonkin aikaa. Bib-shortsit ovat välttämätön vaatekappale pyöräilyä harrastaville. Ne koostuvat kolmesta tärkeästä osasta: säämiskästä,…
Pyöräilyn ja polkupyörien suosio on viime aikoina kohonnut ennennäkemättömän suureksi. Käytännössä koko alan toimijoilla on vaikeuksia saada tarpeeksi tuotteita varastoon ja pysyä valtaisan kysynnän tahdissa. Jos olet yrittänyt ostaa varusteita netistä, olet todennäköisesti huomannut, että monet tuotteet ovat loppuunmyytyjä. Jos olet puolestaan käynyt kivijalkamyymälässä, et ole voinut olla huomaamatta puolityhjiä…
Pyöräilyn kevätkausi tarkoittaa kevätklassikoita, maineikkaita yhden päivän mittaisia kisoja, kuten viisi monumenttia, joista neljä järjestetään keväällä. Ne ovat Milano – San Remo, De Ronde van Vlaanderen (Flanderin ympäriajo), Pariisi–Roubaix ja Liège–Bastogne–Liège. Muita keväällä järjestettäviä klassikkoja ovat Gent–Wevelgem, Amstel Gold Race ja La Flèche Wallonne sekä puoliklassikot, kuten Dwars door Vlaanderen,…
Jokin aika sitten vaikutti vielä siltä, että pyöräilijät olivat suorastaan allergisia kuntosaleille ja kävivät niillä ainoastaan ennen kauden alkua nostellakseen hieman painoja ja tehdäkseen voimaharjoittelua. Sitten he unohtivat salit loppuvuoden ajaksi, eivätkä käyneet edes spinning-tunneilla – joka on muuten hyvin paljon pyöräilyä muistuttava treenimuoto. Onneksi tämä on kuitenkin muuttunut ja…
Jos olet pyöräilijä tai jonkin muun lajin harrastaja, olet todennäköisesti kuullut, että urheilijoiden täytyy saada ravinnostaan yleisiä suosituksia enemmän proteiinia, tai muuten heidän suorituskykynsä voi kärsiä. Tämän blogipostauksen tarkoituksena ei ole käydä läpi sitä, onko tämä totta vai ei (siihen vaadittaisiin toinen pitkä artikkeli), vaan tuoda esille joitain faktoja tilanteen…
Tässä aloitteleville pyöräilijöille suunnatussa oppaassa käymme läpi pyörän vaihteiston osia, selitämme niiden toimintamekanismin ja annamme monia eri niksejä ja vinkkejä siihen, kuinka käyttää niitä oikein. Huolimatta pyörän tai pyöräilyn alalajin tyypistä, seuraavassa esittelemme perusjuttuja, jotka auttavat käyttämään vaihteita nopeasti ja välttämään virheet. Aloitetaan opettelemalla pyörän vaihteiston osat: Vaihdevivut. Oikea vaihdevipu…
Jos tavoitteesi on pudottaa painoa pyöräilyn ja ruokavaliomuutosten avulla, olet ehkä kuullutkin pätkäpaastosta. Jos olet pyöräillyt jo jonkin aikaa, saattaa ajatus tyhjällä vatsalla pyöräilystä olla jo tuttu ja kenties saatat harkita sitä luettuasi tai kuultuasi kaikista pätkäpaastoilun oletettavasti mukanaan tuomista eduista. Älä kuitenkaan hätäile! Ennen kuin aloitat, lue läpi kolme…
