Viele von uns Radsportlern gehen nicht gerne ins Fitnessstudio und investieren lieber in ein Fahrrad oder in Radsportbekleidung, als Gewichte oder Kettlebells für das Training zu Hause zu kaufen. Krafttraining und ein 15- bis 20-minütiges Core-Workout steigern jedoch nicht nur die eigene Leistung beim Radfahren und beugen Verletzungen und Schmerzen…
Wir haben gute Nachrichten für alle Amateurradsportler, denen im Winter nicht viel Zeit zum Trainieren bleibt: Man muss nicht Tausende von Kilometern fahren und viele Stunden in die Pedale treten, um besser zu werden oder sich auf die kommende Saison vorzubereiten. Das winterliche Ausdauer- bzw. aerobe Grundlagentraining ist eine traditionelle…
Bevor du die verschiedenen Eigenschaften der Siroko Winterträgerhosen-Kollektion näher kennenlernst, wirf gerne einen Blick auf unseren vorherigen Blogbeitrag, in dem wir die häufigsten Fragen zur Wahl der richtigen Winter Trägerhose beantwortet haben. Du wirst schnell merken, dass es bei diesem Kleidungsstück vor allem um Komfort sowie Schutz vor Kälte, Wind…
Solltest du dich auch im Winter in den Sattel schwingen wollen, dann schau dir gerne diesen kurzen Leitfaden an. Er hilft dir dabei, den Winterblues zu überstehen und zu meistern, der so viele Radsportler in den Winterschlaf versetzt. Hier findest du zehn einfache und nützliche Ideen, die dir dabei helfen,…
Wenn du Radsportler und auf der Suche nach einem vielseitigen Langarmtrikot bist, dann ist Sirokos M4 Herren- und Damenkollektion genau das Richtige für dich. Die M4 Kollektion ist eine ganzjährige Bekleidungslinie, mit der du gut durch Herbst, Winter und Frühling kommst. Trage das Trikot bei Temperaturen um die 15 °C zusammen mit einem…
Jeder, der im Winter mit dem Fahrrad unterwegs ist, weiß sicher, wie sehr die kalten Temperaturen dem Körper, insbesondere den Händen und Füßen, zusetzen. In den meisten Fällen ist dies auf mangelhafte Ausrüstung zurückzuführen und lässt sich leicht beheben, indem man eine weitere Lage Klamotten anzieht und Fahrradbekleidung und -accessoires…
Will man auch bei kaltem, schlechten Wetter Rad fahren, dann gibt es ein Kleidungsstück, auf das man nicht verzichten kann: eine lange Winterträgerhose. Sie wird meist ausschließlich in der kalten Jahreszeit getragen, doch je nach Wohnort und eigener Kälteempfindlichkeit kann man sie auch im Herbst und am Frühlingsanfang gut gebrauchen.…
Hast du dich je gefragt, was man vor einer Radtour frühstücken sollte? Oder was Radprofis morgens essen? Dann findest du hier eine Liste mit 10 Frühstücksrezepten, die jeweils nur drei Zutaten benötigen. Wir haben eine Einkaufsliste mit zehn Zutaten erstellt, alles Grundnahrungsmittel, die leicht erhältlich sind. Das wären: Brot, Reis,…
Für nur Trikot und Thermo-Baselayer ist es zu kalt, selbst wenn letzteres aus Merinowolle besteht. In Winterjacke aber wird einem sofort zu warm. Obwohl einem das aufgrund des wechselhaften Wetters in manchen Gegenden zu jeder Jahreszeit passieren kann, sind es doch Frühling und Herbst, die es einem schwermachen ein Outfit…
Handschuhe sind beim Radfahren nicht unbedingt notwendig, aber ein Muss, wenn man sich bei einem Sturz nicht die Hände kaputtmachen will. Und das Mehr an Schutz ist nicht der einzige Vorteil. Es gibt noch viele weitere Gründe, warum jeder Radsportler Handschuhe tragen sollte (Komfort, Sicherheit, Dämpfung). Diesen kurzen Leitfaden über…
