Abbiamo buone nuove per tutti i ciclisti dilettanti che non hanno molto tempo per allenarsi in inverno: non è necessario percorrere migliaia di chilometri e passare tante ore in bici a pedalare per migliorarsi o prepararsi alla stagione ventura. L’allenamento di fondo (chiamato anche di preparazione o di base aerobica)…
Prima di scoprire le caratteristiche che differenziano la collezione invernale delle salopette a gamba lunga Siroko, dai un’occhiata al nostro post precedente in cui abbiamo risposto alle domande più comuni su come scegliere la giusta salopette a gamba lunga (o body) invernale, e ti renderai subito conto che questo capo…
Se vuoi continuare a pedalare in inverno, dai un’occhiata a questa breve guida per sopravvivere al periodo più freddo dell’anno e passare le paturnie invernali che portano molti ciclisti a ibernarsi fino all’arrivo della primavera. Ecco 10 idee semplici e utili per aiutarti a goderti il ciclismo anche quando arriva…
Se fai ciclismo e stai cercando una maglia a maniche lunghe versatile, la collezione Siroko M4 per uomini e donne fa al caso tuo. La M4 è una linea di abbigliamento multi-stagione ideata per permetterti di continuare a pedalare anche in autunno, inverno e primavera. Indossala sopra a una maglia intima termica sottile se le temperature…
Chiunque usi la bici d’inverno ha sicuramente provato gli effetti negativi delle temperature rigide sul proprio corpo, specialmente a mani e piedi. Spesso ciò è dovuto all’inadeguatezza dell’abbigliamento, dell’attrezzatura o degli accessori. Fortunatamente questo problema si può risolvere facilmente coprendosi con diversi strati e utilizzando abbigliamento e accessori specifici per…
Se vuoi continuare a pedalare anche quando arrivano il freddo e il brutto tempo, c’è un capo di abbigliamento per il ciclismo del quale non puoi fare a meno: una salopette (o body) a gamba lunga. Viene solitamente usata durante le stagioni più fredde ma, a seconda della zona in…
Ti sei mai chiesto cosa mangiare a colazione prima di una pedalata? O cosa mangiano i professionisti di mattina? Se la risposta è sì, eccoti una lista di 10 colazioni diverse, ognuna delle quali si basa su 3 soli ingredienti. Abbiamo preparato una lista della spesa con 10 alimenti facili…
Fa troppo freddo per indossare solo una maglia e uno strato intimo tecnico, fosse anche in lana merino, ma se indossiamo una giacca invernale, iniziamo subito a sentire troppo caldo. Anche se ciò può avvenire in ogni momento dell’anno, dato che il clima in alcune zone del mondo può essere…
I guanti non sono necessari nel ciclismo, ma sono fondamentali se vogliamo evitare di distruggerci le mani in caso di caduta. Questa protezione aggiuntiva non è il solo lato positivo, dato che ci sono molti altri motivi per cui ogni ciclista dovrebbe portare i guanti (sicurezza, comodità, ammortizzazione). Abbiamo preparato…
In uno dei nostri articoli precedenti, abbiamo spiegato come scegliere la giusta salopette da ciclismo a gamba corta da un punto di vista generale, indicando quali elementi considerare quando si acquista questo capo di abbigliamento. Ma la guida di oggi sarà più specifica. Si concentrerà infatti sulle salopette a gamba…
