Jízda v horkém a/nebo nesnesitelně vlhkém počasí může být relativně pohodová, ale také se může stát, že na podobnou zkušenost budete chtít co nejdříve zapomenout. Hodně totiž záleží na cyklistickém oblečení, které máte na sobě. Proto je výběr vhodného oděvu klíčovým faktorem, jak předejít tělesnému přehřívání a zároveň umožnit tělu,…
Bezpečnost je vždy na prvním místě, obzvlášť jedná-li se o děti. Níže uvádíme několik tipů, jak je chránit: Bez ohledu na věk, děti by vždy měly mít helmu. Mnohem lépe se přizpůsobí a zvyknou si na ni, když vidí, že ji nosí i dospělí. Když jedete s dětmi, NIKDY je…
Slunce může být nejlepším spojencem nebo největším nepřítelem cyklisty. Když svítí slunce, nic vás nezastaví, ale buďte opatrní, zvláště když máte na sobě cyklistické dresy s krátkými rukávy a kraťasy, protože naše pokožka je vysoce vystavena UV záření. I když vás slunce příjemně hřeje a pomáhá vytvářet vitamin D, měli…
Mnoho lidí se věnuje jízdě na kole, aby zhublo nebo udrželo váhu pod kontrolou. Zvednout se z pohovky a hýbat se je sám o sobě velký krok kupředu. Následujících 8 tipů vás povede ke zdravému hubnutí a novým dlouhodobým návykům. Než začneme, je třeba mít na paměti jednu věc: Nesnažte…
V Siroko existují tři kolekce cyklistických brýlí a mnoho zákazníků se nás ptá na rozdíly a podobnosti mezi modely K3, K3s a K3xs. Zde je krátký průvodce k nákupu, který našim klientům pomůže rozhodnout, který model si koupit: Společné prvky v kolekcích K3, K3s a K3xs: Všechny tři modely mají…
Není pochyb o tom, že drtivá většina cyklistů dává přednost teplému počasí před chladným. Jízda na kole na slunci je mnohem lákavější, protože nemusíte nosit tolik oblečení a všechno je prostě příjemnější a hezčí. Ale jízda na kole v horkém počasí, zejména při vysokých teplotách, s sebou přináší také problémy…
Každý jezdec, který vidí, že jiný cyklista chybuje nemá soudit, ale má být nápomocný, protože všichni jsme někdy začínali. Náš článek si klade za úkol pomoci právě začátečníkům, aby se vyhnuli chybám, kterých se již spousta cyklistů dopustila, např. při používání cyklistického oblečení a doplňků, jako jsou přilby, sluneční brýle…
O zdravotních výhodách cyklistiky jsme vám již řekli v předchozím příspěvku. I když se tato korelace objevuje ve studii za studií, nezapomínejme, že korelace neznamená příčinnou souvislost. Jinými slovy: můžete jezdit na kole, cítit se dobře při ježdění i na chvíli před a po tréninku, ale některé problémy stále přetrvávají…
Cyklistika rozhodně není škodlivá pro sexuální zdraví žen a mužů, ve skutečnosti je velmi prospěšná, protože předchází různým chorobám a nepříjemným stavům. Tady bychom to mohli nechat, ale pojďme si projít některá data k ujištění obecně platného tvrzení a zopakujme si něco z historie. Historické pozadí Obavy z účinků, které…
Cyklistky a ženy, které používají kola jako dopravní prostředek, poukazují na své místo při budování budoucnosti, pomáhají odstraňovat sociální a kulturní bariéry a upozorňují na rovnocennost obou pohlaví. Podívejme se na 4 z mnoha bitev, které ženy musí stále bojovat: Zvyšování bezpečnosti měst Kolikrát jste slyšeli, že žena, která se…
