Většina cyklistů nerada chodí do posilovny, a místo utrácení peněz za činky na doma raději investuje peníze do svého kola a cyklistického vybavení. Nicméně silové cvičení a 15-20minutové posilování středu těla pomáhá nejen zlepšit váš výkon na kole, předcházet zranění a bolesti, ale rovněž zlepší vaše celkové zdraví. Proto jsme…
Máme dobrou zprávu pro všechny amatérské cyklisty, kteří nemají příliš času na zimní trénink: Nemusíte najezdit tisíce kilometrů a strávit spoustu hodin v sedle, abyste se zlepšili a připravili na nadcházející sezónu. Tradiční zimní tréninkovou strategií, která se využívá v profesionální cyklistice, je vytrvalostní či aerobní trénink. Aplikování tohoto postupu…
Předtím, než vás seznámíme s nejrůznějšími vlastnostmi a funkcemi zimní kolekce cyklistických kalhot od Siroka, se podívejte na náš předchozí článek, ve kterém jsme zodpověděli nejčastější otázky týkající se výběru těch správných zimních cyklistických kalhot. Díky němu totiž pochopíte, že tento druh oblečení nemá na starosti nic jiného, než zajistit…
Plánujete-li jezdit na kole i v zimě, podívejte se na náš krátký návod, jak překonat nástrahy zimy, kvůli kterým mnoho cyklistů ukládá svá kola k zimnímu spánku. Zde je deset jednoduchých a užitečných nápadů, které vám pomohou užít si jízdu na kole i za chladného počasí: Správný výběr oblečení Jak…
Provozujete-li cyklistiku a hledáte univerzální dres s dlouhým rukávem, dámská a pánská kolekce M4 od Siroka je přesně to, co potřebujete. M4 je vícesezónní řada oblečení, se kterou můžete počítat od podzimu do jara. Při teplotách okolo 15 °C si pod něj vezměte tenké funkční prádlo. Kolem 10 °C si navrch vezměte technické funkční prádlo z…
Každý, kdo jezdí na kole i v zimě, už jistě poznal, jak chladné teploty ovlivňují jeho tělo, zejména pak ruce a nohy. Obvykle se jedná o důsledek nedostatečného vybavení, což lze snadno vyřešit další vrstvou oděvu a používáním cyklistického oblečení a doplňků, výhradně určených pro chladné počasí. Někdy se ale…
Plánujete-li jezdit na kole i v chladném a nepříznivém počasí, pak se rozhodně neobejdete bez zimních cyklistických kalhot. Nejčastěji se používají během nejchladnějších měsíců roku, ale v závislosti na tom, kde žijete a jak moc jste zimomřiví, je možná budete moct používat i během podzimu a začátku jara. Pokud jste…
Řešili jste někdy dilema, co si dát před jízdou k snídani? Nebo jste přemýšleli nad tím, co snídají profesionální cyklisté? Pokud ano, pak tu pro vás máme seznam 10 snídaňových receptů – každý o třech ingrediencích. Rovněž jsme pro vás připravili nákupní seznam, ve kterém najdete deset základních, snadno dostupných…
Na to, abychom nosili jen dres a funkční prádlo, byť by bylo z merino vlny, je venku moc velká zima. Jenže pak si oblékneme zimní bundu a najednou je nám zase vedro. To se sice může stát v kteroukoliv roční dobu, neboť počasí umí být v různých koutech světa pěkně…
Rukavice sice nejsou pro jízdu na kole nezbytné, nicméně pokud si nechcete při pádu úplně oddělat ruce, raději si je vezměte. Extra ochrana však není jedinou výhodou rukavic, důvodů, proč by je cyklisté měli nosit, je víc (pohodlí, bezpečnost, tlumení nárazů). Proto jsme si pro vás připravili krátkého průvodce, který…
