Tähän videotutoriaaleja sisältävään perushuolto-oppaaseen olemme koonneet 6 ensiarvoisen tärkeää vinkkiä sekä aloitteleville pyöräilijöille että heille, jotka ovat polkeneet jo hyvän aikaa. Niiden avulla pidät huolta pyörästäsi ja takaat, että se on aina huippukunnossa. Nämä ovat 6 asiaa, joista sinun tulisi huolehtia: Pidä pyöräsi puhtaana, kuivana ja hyvin voideltuna. Tarkista pultit,…
Tähän kysymykseen ei ole universaalia vastausta, sillä meillä kaikilla on eri makumme ja tarpeemme. Jos keskitytään silkkaan toiminnallisuuteen, laittaen muotivirtaukset ja henkilökohtaiset mieltymykset hyllylle, on olemassa neljä tärkeintä pointtia, joita tulee miettiä valitessaan fiksipyörän ja vaihteellisen pyörän väliltä, kun tarkoituksena on käyttää pyörää kaupungissa: Pyöräilykokemuksesi. Kaupungin ja sääolosuhteiden tyypit. Minkä…
Ei ole epäilystäkään siitä, etteikö raskauden aikainen kohtuullisen intensiteetin urheileminen tarjoaisi lukuisia etuja. Se muun muassa: pienentää raskausdiabetekseen sairastumisen riskiä auttaa säätelemään verenpainetta auttaa hallitsemaan painonnousua ehkäisee nesteen kertymistä elimistöön vähentää pahoinvointia, särkyä ja kipua parantaa unenlaatua ja mielialaa parantaa yleisterveyttä. Mutta mitä jos raskaana oleva pyöräilijä päättää kohtuullisen intensiteetin…
Hyvän pyöräilykypärän valitseminen on ensiarvoisen tärkeää. Olemme jo aiemmissa julkaisuissamme painottaneet sen oikeanlaista käyttämistä aina, kun olemme pyörän selässä kahdesta pääsyystä: Se on varotoimenpide onnettomuuksien tai kaatumisen varalle. Sen käyttö on laissa määrätty; joissain maissa sen käyttö on pakollista tietyille ikäryhmille ja/tai tietyissä tilanteissa. Säännöllisesti pyöräilevien listalla on yhäkin enemmän…
Markkinoilta löytyy paljon unisex-pyöräilyvaatteita, mutta naisten ja miesten välillä on kuitenkin myös monia fyysisiä eroavaisuuksia. Tämän vuoksi naispyöräilijät, jotka etsivät parasta aluskerrosta pyöräilyyn, joka myös mukautuisi täydellisesti naisvartaloon, tarvitsevat tuotteen, joka on suunniteltu erityisesti heitä varten. Aluskerrokset on suunniteltu auttamaan kehon lämpötilan säätelyssä, kiitos niiden optimaalisen hengittävyytensä. Ne on myös…
Tutustutaanpa tärkeimpiin seikkoihin, jotka jokaisen MTB-aloittelijan tulisi ottaa huomioon maastopyöräkaupoilla. Mutta ennen kuin aloitamme; tiedätkö, minkä kokoisen pyörän tarvitset? Vilkaise UKK-artikkeliamme varmistaaksesi, että valintasi osuu oikeaan. Hiilikuituiset vs. alumiiniset pyörän rungot Kuten olemme aiemmin maininneet, on aina parempi ostaa alumiininen maastopyörä paremmilla osilla kuin hiilikuitupyörä huonolaatuisilla osilla varustettuna. Alumiinirunko painaa…
Yhdessä aikaisemmista julkaisuistamme annoimme vinkkejä siihen, kuinka pitää hyvää huolta pyöräilyvaatteistasi pidentääksesi niiden käyttöikää niin paljon kuin mahdollista. Tällä kertaa keskitymme siihen, kuinka pyörän huono ylläpitäminen saattaa johtaa pyöräilyvarusteiden vaurioitumiseen tai ennenaikaiseen kulumiseen. Jos mietimme, millaisia vaurioita kaksipyöräinen ystävämme voi aiheuttaa pyöräilyvaatteillemme, oletamme loogisestikin, että vain pyörän kanssa suorassa kosketuksissa…
Seuraavaksi jaamme kolme välipalaideaa, jotka voit helposti ottaa mukaan pyöräilypaitasi taskuun ajomatkalle tai syödä milloin tahansa kotona. BAKED OATS -KAURAPAISTOS Tämä kaurapaistos, tai kiinteä “uunipuuro” on loistava vaihtoehto aamupalalle tai pyöräilyvälipalaksi pitkille matkoille alumiinifolioon käärittynä, sillä yksi annos sisältää 151 kaloria. Voit lisätä mausteita, suklaahippuja, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä tai mitä…
Kukaan ei ole seppä syntyessään. Jopa omassa lajissaan kokeneimmat maastopyöräilyn aloittavat maantiepyöräilijät tekevät keltanokille tyypillisiä virheitä. Noudata tätä perusopasta pitääksesi hauskaa MTB-pyöräsi selässä aivan ensihetkistä alkaen, sillä kaikkein osuvimmin maastopyöräilyä lajina kuvailee se, kuinka viihdyttävää se voi parhaimmillaan olla. Siirrytäänpä ensimmäiseen vinkkiimme: Pidä hauskaa Maastopyöräilyssä on kyse silkasta adrenaliinista ja…
Syy sille, miksi pyöräilijä saattaa poistaa ihokarvojaan, riippuu siitä, puhummeko ammattilaisesta, kilpailevasta harrastajasta, pyöräilyyn koukkuun jääneestä harrastajasta vai pyöräilyturistista. Syyt ovat seuraavanlaiset: Ulkonäkö. Suosituin argumentti, joka perustuu siihen ajatukseen, että näytämme enemmän ammattilaispyöräilijöiltä ajaessamme jalat ajeltuina. Ryhmäpaine. Näet todennäköisemmin pyöräilijän karvaisine jalkoineen pyöräilemässä yksin kuin ryhmässä. Ryhmä vaikuttaa siihen, mitä…
