Si no sabes qué comer antes de salir a andar en bici por la mañana, no te quieres complicar la vida, pero quieres tener la energía suficiente para pedalear, aquí tienes 10 opciones de desayuno saludable y energético para ciclistas que solamente llevan 3 ingredientes. Repetimos la lista de la…
De todas las piezas que componen una bicicleta, los neumáticos y las cámaras son (si todo va sobre ruedas) lo primero que tenemos que cambiar. Para guiarte en el variado y confuso mundo de las cubiertas hemos elaborado esta pequeña y práctica guía que contiene los siguientes puntos: Cuándo hay…
Hasta hace unos años el ciclismo indoor se reducía a sudar en casa frente a una pantalla o escuchando música. Para los ciclistas era como una penitencia con tal de dar pedales. Los rodillos inteligentes y las aplicaciones de ciclismo indoor han dado un vuelco a la situación hasta tal…
Si quieres seguir practicando ciclismo cuando el tiempo empeora, mejor que tengas a mano una chaqueta impermeable como las J2 de Siroko porque las hemos diseñado no solo para mantenerte seco cuando llueve o el terreno está mojado, sino también para protegerte del viento frío o del aire en un…
Con los guardabarros sucede algo similar a lo que sucede con la ropa de ciclismo específica para el agua. Si no salgo cuando llueve ¿necesito guardabarros en mi bicicleta?. No pero sí. Es cierto que si a la mínima llovizna te quedas en casa sudando en el rodillo, no los…
A muchas personas que practicamos ciclismo no nos gusta ir al gimnasio y antes de comprarnos unas pesas o una kettlebell para hacer ejercicio en casa preferimos invertir en la bici o en la ropa. Sabemos, y si no lo sabes te lo decimos ahora, que entrenar la fuerza y…
Tenemos buenas noticias para cualquier ciclista aficionado que en invierno no tenga mucho tiempo para entrenar: No es necesario hacer miles de kilómetros y pasar muchas horas dando pedales para mejorar o para preparar la siguiente temporada. Entrenar fondo o la base aeróbica en invierno es una estrategía de planificación…
Antes de empezar a detallar las diferentes características de la colección de culotes de invierno de Siroko, en este otro post respondemos a las dudas y preguntas más comunes para saber cómo elegir un buen culote largo de invierno. Si le dedicas unos minutos podrás leer que en esta prenda…
Si quieres seguir pedaleando en invierno no te pierdas esta breve guía para sobrevivir y vencer la tristeza invernal que hace a muchos ciclistas hibernar hasta la primavera. 10 sencillas y útiles recomendaciones para que puedas seguir disfrutando del ciclismo cuando llegue el frío: Vístete adecuadamente Ya sabes lo que…
Si practicas ciclismo y estás buscando un maillot de manga larga versátil, te presentamos la colección M4 de Siroko para hombre y mujer. Es una prenda multiestación pensada para acompañarte durante el otoño, el invierno y la primavera. Con temperaturas en torno a 15 °C lo puedes usar con una base layer fina debajo. Rondando…
