Hace demasiado frío para llevar solo el maillot y la camiseta térmica, incluso una de lana merino, pero si nos ponemos una chaqueta de invierno pasamos mucho calor. Aunque esto puede suceder en cualquier momento del año porque el tiempo en algunas zonas es muy cambiante, es sobre todo en…
Los guantes no son necesarios para andar en bici, pero son un accesorio vital para evitar destrozarte las palmas de las manos en una caída. Sus beneficios no se quedan solo en el apartado de la protección, hay muchas más razones por las que cualquier ciclista debería usar guantes (comodidad,…
En un artículo anterior explicamos cómo elegir un buen culote de ciclismo de una forma general, señalando en qué hay que fijarse a la hora de adquirir un el culote. Esta guía va a ser más específica. Está dedicada exclusivamente a los culotes de Siroko con el fin de ayudar…
Seamos realistas. El ciclismo a nivel principiante no es un deporte barato si lo comparas con el fútbol, el baloncesto o el atletismo. Para comprar una bicicleta y una equipación básica necesitas más dinero que en otros deportes. Dicho esto, si tu presupuesto es ajustado y estás pensando en empezar…
Ya estamos en ese momento del año en el que poco a poco tenemos que ir cambiando el outfit ciclista veraniego por uno más abrigado. Como ese cambio no se produce de un día para otro y cada región del mundo tiene un clima otoñal particular, los fabricantes han desarrollado…
Ni se te ocurra aparcar la bicicleta en otoño porque te perderás uno de los mejores momentos del año para dar pedales. Es cierto que esta estación tiene sus particularidades, pero siguiendo estos 10 sencillos consejos no vas a tener problema para recrearte con los paisajes otoñales mientras sigues andando…
Si te interesa cómo se alimentan los profesionales, seguramente habrás oído hablar de los pasteles de arroz. Si no te suenan de nada, decirte que, junto con barritas y geles, son la comida más habitual en los bolsillos de los maillots de los corredores entrenando y compitiendo. Pero, ¿por qué…
A cualquier ciclista le gusta ir rápido. Para conseguirlo no hay duda que lo mejor es entrenar, con cabeza y sin pasarse. Pero siempre si la tecnología nos puede echar un cable para progresar, bienvenida sea. Por eso en Siroko nos propusimos ayudar a los ciclistas desarrollando un maillot que…
Cuando las horas de sol disminuyen o entramos en el horario de invierno, volvemos a mirar a los rodillos para practicar ciclismo indoor. Pero, como diría Darth Vader: “If you only knew the power of the dark side”. Con luces de calidad, la ropa adecuada y algunas precauciones, el lado…
A pesar de ser uno de los problemas más comunes entre los ciclistas, los calambres siguen siendo esos grandes desconocidos para la ciencia. Quienes andamos en bici o hacemos ejercicio habitualmente sabemos perfectamente qué son y lo que duelen, pero las razones por las que aparecen son tan variadas como…
